2019.06.22. Finished Calgary Running Diva 2019 half marathon in 2:04:08. 阴雨绵绵的周日，我参加了为乳腺癌基金会筹款的半马跑。在全身湿漉漉的状态下以2小时零4分钟8秒跑完全程21.1 公里。总体397排名83，女子382排名76。与去年相比，我今年跑出了大幅飞跃的PB（Personal Best)。去年我第一次跑Running Diva花了3个多小时跑完半马，而且去年跑到一半后两边膝盖外侧疼痛不已，最后5公里是走着回去的。膝盖外侧疼有个专门的名字叫髂胫束摩擦综合症（Iliotibial band syndrome )，是由于骻部肌肉不够强健引起的。那种症状经过将近一年的锻炼已经完全克服，今年全程无间隙奔跑完全没有问题。
这样的成绩对真正的马拉松健将而言也许是微不足道的，于我则意义非凡。从去年10月中旬开始，在Nose Hill Running Club 的组织者波马名将Tina 和徽鹰的鼓励下，我一直尽量参加群跑。多少次严寒之下睫毛凝冰；多少次烈日之下挥汗如雨，还有多少次累极欲弃依然咬牙向前。幸运的我一直以来都承蒙跑友们的热情勉励和亲人们的鼎力支持，如果没有他们作我的坚强后盾，我不可能坚持到最后。所有这一切都凝聚了毅力、汗水、友爱和亲情，于我尤其难能可贵。
当天我跑步的状态并不好，因为6月9日参加run for women时，一开始跑得太快岔了气，造成大腿肌肉疼痛没有完全消失，所以临跑前的一个星期我都一直没有运动。开跑后不久我便感觉下半身软绵绵的，心跳非常剧烈。幸好Tina 不离不弃地在身边陪跑，一直以我能跟上的速度保持匀速前进，徽鹰则轻轻松松地不时窜到我们前面照相。
