对阿大家谈谈健身把我主张不花钱的跑marathon 大红豆& 文学城

大红豆&2009-01-20 07:48:49

可听说要去gym 才能锻炼出来

可是我看跑长跑的身材和小鹿一样

真羡慕

臭鼬，花花的2009-01-20 08:06:13

你居然敢跑到我们村撒野？胆子不小啊

大红豆&2009-01-20 08:07:53

不好意思每天都吃豹子胆

tagheur2009-01-20 08:09:53

马拉松对女人不好，上身皮包骨，下身腿部肌肉发达

大红豆&2009-01-20 08:12:24

那该怎么锻炼呢我每天都作得锻炼是

tagheur2009-01-20 08:18:43

肥肉和肌肉是不同的，不可能变来变去。大多数人的误解

似曾相識2009-01-20 08:18:50

哼, 居然還敢提你們村

大红豆&2009-01-20 08:20:39

阿鸦走我们一起去直捣黄龙

大红豆&2009-01-20 08:21:53

不好意思不太明白简单点说吧怎么来点肌肉

臭鼬，花花的2009-01-20 08:27:11

一看就是不跑步的！！！跑步很锻炼胸鸡和背鸡的

臭鼬，花花的2009-01-20 08:28:23

靓鸦一进来,我们给她扣个"同狮坛第四美女出身"的高帽,她就晕呼呼的了

tagheur2009-01-20 08:31:25

肌肉和肥肉是不同的组织，不可能肌肉边肥肉，反之亦然

大红豆&2009-01-20 08:35:06

那为什么要锻炼呢

大红豆&2009-01-20 08:35:51

要锻炼要为国争光嘛

大红豆&2009-01-20 08:39:07

一次说清楚把不要挤牙膏

cylons_back2009-01-20 08:54:03

jogging!

大红豆&2009-01-20 09:06:31

哈我就是土豹子

tagheur2009-01-20 09:15:31

锻炼为了健身，同时减去身上肥肉，增加肌肉。

大红豆&2009-01-20 09:17:40

如果只是拉伸像yoga 会有线条和肌肉吗

tagheur2009-01-20 09:23:13

可以

keira_cats2009-01-21 02:51:28

不用跑太长，隔2天变速跑个5000m，身体就会棒棒地，觉得全身肌肉紧紧地。

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