大牛哥2009-03-09 01:53:50
自己在家里,尽量只用油和盐做菜,如需调味料,也尽可能用原生的herb或者制成品(比如大料、花椒、辣椒粉等)。不能买任何成品调味品,比如各种酱、酱油、各种抽、醋。。。。。。

在外边吃饭,中餐对你来说不是好选择,能不吃就不吃了吧。

吃零食,不吃太复杂的东西,包括西式的和中式的,各种袋装食品就全免了,薯片只吃original的,也就是smith的那种蓝袋包装,配料只有油和盐。

不过估计生活乐趣会大大降低。
coffeebeans2009-03-09 01:55:51
其实,好像有研究证实味精是无害的
三皮2009-03-09 01:57:29
俺是不吃零食的,平时一半中餐一半西餐。
三皮2009-03-09 01:58:04
嗯,也有这么说的,就是有时候不舒服是明显的。
大牛哥2009-03-09 01:58:28
花生也无害,但还是有人过敏,很极端的