天外飞砖2010-08-29 01:54:38
早上起来去MQU游泳,一心想尽快学会换气。基本上每次我都自由泳出发然后划水时尽量尝试吸气。如果气尽我就换成蛙泳完成整条泳道回到起点。

可能因为昨天刚打过Squash,手臂还有点酸,差不多一个小时后我基本上就累得不行了。可就在这时候我意外地发现我在游蛙泳时可以很少费力地游完整条泳道。中间大概只需要浮在水面上换气一次。阳光从我背后斜上方照下来,我可以看见池底我手脚划动时漾开的水波。似乎在这样的速度和手脚配合的状况下可以很轻易地游动不用费很多力气。

看来下次游泳时并不需要很费力地的划水,只要放松些、掌握好那个节奏一样可以完成而且费力更少。

我的自由泳暂时没什么进展,但当我尝试吸气时我可以看到水面已经到鼻孔处了,估计再多练习一段时间就可以完成吸气了。今天在尝试时可是呛了两三次。:(




sesamepeanuts2010-08-29 06:07:25
加油!