我是一位女性，按理说这个年纪不应该再有感情上的纠葛，但这一段时间里却遭受了摆脱不了的痛苦。
我以前一直是个心无旁骛、单纯快乐的女人，我看起来比实际年龄年轻很多，爱打扮自己，凡事爱追求完美。我有个幸福的家庭，丈夫很优秀，我们是初恋，丈夫当初就是喜欢上我的活泼性格和为人处事的大气及聪明伶俐，孩子也很争气，经济也不错，可以说，我是一个没有什么烦恼的幸福女人。
但我属于感情上依赖性很强的小女人，丈夫出差不在家或出去应酬晚回，我都睡不好觉。因为我丈夫有个特点，在家表现很好，但一出去就很少给我打电话，他在外边比较贪玩。
从小到大，我的性格特别开朗，为人真诚豪爽，说话风趣幽默，在男女交往上，不太戒备，周围认识我的人都比较喜欢我。但我骨子里却是比较传统的女子，在家是贤妻良母，爱人孩子都很认可我。我朋友圈里及同学里男女花边事很多，但我从没想过自己会在感情出问题。
在交往中，我有个相处十多年的异性朋友，工作在一个系统，联系较多，共同的话较多，比较投缘对脾气，平时基本不单独交往，有些娱乐活动都是在他的朋友圈里。虽然他看起来比较风光，有一定的位子，但知近的朋友都知道他心里还是挺沉重的，他爱人多年有病。有事我们能互相帮忙，他有烦心的事时也和我说，我有什么事情，只要他知道或能做到就全力以赴，特别够意思的，我一直当他是好哥们。
我丈夫也知道我有这个要好的异性朋友，他们有时也见面，我和他及他朋友出去吃饭、玩都毫不保留告诉我丈夫。但丈夫也从没说过我什么，给我的自由度较高。
但年初，丈夫外出几个月，那段时间里，丈夫很少打电话给我，多数是我打电话给他，他也是应付几句，我常常感觉被冷落。而这时，正赶上我这朋友家里有点事，我们联系较多，他也知道我丈夫不在家，有饭局的时候他都叫我，我也是打发寂寞。
因为平日里，只要我爱人在家，我基本能谢绝一些活动。期间，他几次表达日久生情，要把关系进一步发展。说，凭他条件找个年轻情人不难，他交往的女朋友也不少，层次都不低，可偏偏欣赏我，需要心灵相通的
刚听到他这样表达时，我挺吃惊的，本能的告诉他，别害了我。我告诉他，做朋友更好。由此，我就想和他拉开一些距离交往，他感觉到后，一再说，只要我不愿意不会难为我，他需要我这个朋友。
我觉得都是成年人了，应该有这个理性。但坦白的说，自从他表达后，我的心也多少不平静了。就在这期间，一个周末，我和他及几个朋友去外地办事，当晚我喝醉了（平时我喝酒也是很性情的），我们过份了。第二天我独自酒醒后，后悔死了。我感觉到，他是有意识这样安排的。在我的强烈反应下，我们回去了。此后几个月时间里，我不再理他。他在QQ留言里，一再后悔认错，希望我们还做回朋友。
时间已过去快一年了，我每天还是生活在内疚负罪和纠结之中，从此患上失眠焦虑抑郁，很痛苦，去医院，医生说是更年期，但我知道不仅仅是这样。现在，我们很少联系。有事能说事。
因为不想让周围人看出我们交往的太不正常，期间，参加了几次他朋友圈组织的聚会，但每次去，我都很不得劲，回来心更烦更乱。他单独约我的时候，我都拒绝。有时在QQ上见着，也不疼不痒的说几句无关紧要的话，有时，相互谁也不打招呼，其实那样也心烦。他有一定的**位子，很要脸，我的态度，让他很不理解，因为我不想往下走。现在，和他一相处，我就有一种负罪感，虽然不会再过分。他总说我，死心眼，想不开。
我是个不承事的人，我想尽快放下或摆脱这件事。现在，面对丈夫，我尽一切努力来弥补，但仍然难以承受自责内疚的煎熬。丈夫也意识到了我们交往的不正常和我的内疚，一次交流时，他说，你能回过神挺难得的。我得承认，虽然理性上自己不想惹事，但有些事发生看是偶然，实则尤其必然性。
同时，面对这异性朋友，我也很纠结，一方面我们工作上有时还见面或联系，想成为路人都不可能。另一方，还有一些共同的朋友圈子，不想让人想多了，有些活动不知道还有必要参加不，即使参加，也回不到从前的放松。在QQ上见面，无论是说着不冷不热的话还是不说话，心也不净，想删除他，又觉得没风度。
我想这种情况，我怎样做，能让我更心净。我们还真能是朋友吗？