首先不要怕用 Registry。只要你别没弄清楚就乱删东东，一般没问题。// 几乎所以改 registry 的软件都会声明改 registry 可能会怎样怎样，就象包新电脑的塑料袋上写的 -- not a toy ...
Regedit X 是个很好的 Windows regedit.exe 替代品。我查找和修改东东少不了它。去网上(MSDN，或干脆 google) 或书上找些文章学点儿大概知识。Customize 你的电脑其实很容易 (比如说，把“我的电脑/My Computer” 改名)。
如果你不敢动 Registry，
RegSeeker 的 “Startup Entry” 可以让你更直观地监视 start up list。一般新机器都装了些程序以及微软的 scheduler, messenger, office shartup something。它们对一般用户很少有用(所以我都忘了它叫什么)。见没见过有些朋友的 Taskbar 右端列了 10 来个图标？很多大可从 start up list 里去除。改 IE 主页的东东也大多会在这里被发现。
另外就是监视 processes。
Process Explorer 是个很不错的软件。如果你的系统有什么可疑程序，用它看一目了然。(Windows 自己的只给出很少信息。) 在关闭可疑程序之前记下程序名，比如 abc.exe。在 C: 盘找一下，把它从根上删掉。
你以为你买杀毒软件能干什么？首先是 match signiture。一样的道理。你稍微动动手很多问题就解决了。
另外，经常去 windowsupdate.microsoft.com，大问题就不会有。
我经常在网上找软件，安装测试。应该说我是易感人群。而且我没装任何杀毒软件 (嫌它耗费我系统资源)。可是到现在我只遇到过一次病毒。那次也是 IE 主页被改 (// 又是国内的网站)，而且我改 registry 都没用。下一步查 processes 立马就发现它了，干掉。去 McAfee 网站上还查不到细节。两天后再去，有了。
email 夹病毒的看一眼标题或 attachment list 就删。
// 什么列的都是 freeware
下次再写，如果有人爱看的话。