费嘉2009-10-27 16:18:39
大家知道,痴呆有两大类,即血管性痴呆和阿尔采默氏病或原发性痴呆(Alzheimer’s Disease)。我们大家通常讲的痴呆可能是指后者。阿尔采默氏病主要有三个病理特征,即脑内淀粉样斑块的沉积,神经纤维的缠结和神经细胞的大量丧失。而斑块的主要成分是 amyloid beta,一个含39~43个氨基酸的多肽片断。

这个月的早些时候,听到一个消息,说是失眠会使脑中的淀粉样斑块增加。他们发现,剥夺实验小鼠的睡眠使老年斑出现更早,更多。并且说,amyloid  beta水平的升高和降低和睡眠有关。他们还发现,有个叫 orexin 的(一种有助于调节睡眠周期的蛋白)直接参与了脑内斑块的形成。如果把orexin 注射进鼠脑,小鼠保持清醒状态会长一些,而amyloid  beta的水平也会增高很多。而注射orexin的受体阻断剂,小鼠保持清醒状态会较短,而amyloid beta的水平也会明显降低。同时,给实验小鼠两个月的 orexin 的受体阻断剂,脑内斑块的沉积会减少80%。所以,他们的头很兴奋,说这种treatment可能会延缓老年性痴呆的发生。

不管怎样,这里至少提示给我们两个信息,第一,睡眠很重要,失眠不仅会产生明显的近期作用。而且一些慢性的长期作用已逐渐被显示出来。如失眠可能促使Alzheimer’s Disease 的提早发生等等。第二,可能在睡眠的调节机制里找到部分治疗或预防老年性痴呆的方法。



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  • 五味七色2009-10-27 16:38:20
    谢谢分享!幸运的是,俺很少失眠,可俺的记忆力还是不行了,呵呵
    龙坡居士2009-10-27 16:43:40
    看来保持充足睡眠非常重要,以后一定不熬夜了!谢谢。七个小时够了吧?
    费嘉2009-10-27 17:10:36
    谢谢五七,随年龄增长,记忆总是会减退的。这没问题的。
    费嘉2009-10-27 17:15:51
    谢谢龙兄!七八个小时应该够了。但还要看睡眠质量。
    娓娓2009-10-27 20:50:13
    费嘉好!你的术语我看不懂,但是我记住了要好好睡觉~~ 睡不着怎么办?
    费嘉2009-10-27 21:29:38
    娓娓好!偶而睡不好,没关系的。如长期失眠,只要白天能代偿,
    娓娓2009-10-27 21:51:32
    随时补觉是我现在常用的办法,(目困)了就睡,有方子?太好啦~~ 先谢下!
    加州花坊2009-10-27 22:57:53
    我就爱睡觉,每天下午在店也午睡。
    史迷2009-10-28 02:55:38
    睡觉是咱的强项,嘿嘿:):)
    bymyheart2009-10-28 14:47:37
    睡觉好不仅是防老年化脑子还可以帮瘦身呢。真的。岁数大了能睡觉好是福气。
    费嘉2009-10-28 17:21:32
    能睡好,能睡好。祝大姐一切好!
    费嘉2009-10-28 17:23:17
    问好史兄,很喜欢读您的文章。
    费嘉2009-10-28 17:24:54
    心君说的是!问好!
    费嘉2009-10-28 17:28:44
    一定整理出来,再加上点说明(就是怎么用这个,怎么用那个)问好!
    娓娓2009-10-28 20:28:37
    麻烦费嘉了,也问好!
    满儿2009-10-29 03:43:25
    麻烦费嘉也给我一份。谢谢
    费嘉2009-10-29 17:42:26
    好的,好的。