人生的得与失，成与败，繁华与落寞不过是过眼烟云。而永远陪伴我们一生，不离不弃的只有心情；人，活一辈子不容易，忧伤是活，开心也是活，既然都是活，为什么不开开心地活呢？人生如梦，为什么要让自己幽怨、颓废、痛苦一生？
父母给予我们生命和爱，可他们迟早会衰老；孩子给我们满足和喜悦，可他们终究会长大；爱情给我们幸福和甜蜜，可我们必须付出一生的代价去呵护；金钱是水中的浮萍，时聚时散。
要使我们天天拥有一份好心情，必须心胸开阔，心境豁达，遇事拿得起，放得下，就能驱散忧虑、恐惧、烦恼、苦闷，没有什么“想不开。
作家毕淑敏曾说过：“人可能没有爱情，可能没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须有心情。
但好的心情不是与生俱来，不会从天而降，更不会一蹴而就的。他是一个人的道德修养、才能综合素质的酿造；好的心情，来源于一个人能否守住一颗沉稳宁静广博透明的心。世间百态，物欲横流，不为诱惑所动，不为攀比所烦。自然心情就会好。
它由渐悟而顿悟，由领悟到觉悟，心情它需要不断呵护、调理、滋润、丰盈。