先看三则小笑话，再来说教。
笑话一：有个妈妈在帮儿子们做早餐，雷恩5岁 ，凯文3岁 。两个人争着要吃第一块煎饼。妈妈就想来个机会教育他们。她说：“儿子们， 如果耶稣在这里，祂一定会说，让我的兄弟先吃吧！” 雷恩马上转身对弟弟说： 凯文，你来扮演耶稣吧。
笑话二：有三个人正在争论谁的行业最古老，一个是外科医生，一个是工程师，一个是政治家。外科医生说：我的行业最老，当年神造夏娃时，不是动外科手术从亚当身上取出一根肋骨的吗？工程师也说：神六天完成世界创造，这才是最大的工程。政治家说：你们说的都对，但是世界起初的混沌是谁制造出来的呢？
笑话三：一个好酒贪杯的教徒从酒吧出来，正好撞到牧师。「约翰，」牧师招呼他，「你知道得很清楚，酒是你最大的敌人。」「是的，」那人回答，「但是你常常教导我们要爱我们的敌人。」「不错，」牧师回答，「但是我没有叫你吞掉他们。」
这是Rick Warren的健康养生灵修之四
箴言 17:22 喜乐的心，乃是良药；忧伤的灵，使骨枯干。
谁笑，谁长寿！
正如我在这些灵修提到，很多人认为圣经是一本仅仅标有“不可”的命令的书，他们认为圣经全部写得禁令，让你的生命枯燥无味。
但是，这个应该让你开怀大笑：“玩得高兴对你的健康有好处。”
上帝在他的话语里告诉我们，生命是为了享受，不仅仅是忍受。 “喜乐的心，治病良药，忧伤的灵，使骨枯干。” （箴言17:22）
我喜欢这样说，“谁笑，谁活的长。”学会嘲笑自己，每天消遣，放松，寻找乐趣。
He Who Laughs, Lasts
As I've mentioned in these devotionals, many people think the Bible is only filled with commands labeled "Thou shalt not" They assume the Bible is all about restrictions and making you lead a boring life.
But this should put a smile on your face: Having fun is good for your health.
God tells us in his Word that life is meant to be enjoyed, not just endured. "A cheerful heart is good medicine, but a crushed spirit dries up the bones." (Proverbs 17:22 NIV)
I like to put it this way, "He who laughs, lasts." Learn to laugh at yourself, put some play in every day, relax, chill out, have some fun.