只拿了一个手机、没戴耳机就出门了,不想再听音乐,想减少对自己感官的刺激。
今天中午,坐在后院晒太阳,闭上眼睛开始冥想,感受着金色的光,突然想到,看不到的人会不会有光感,抬起头是一片金色,慢慢往下挪动头部,光线渐暗。听着风、感觉着脸上风的抚摸,我在想是不是应该也要关闭听觉跟触觉。不过,闭上了眼睛就关闭了视觉,却怎么也关不掉,听觉跟触觉。我努力尝试关闭自己的感官,用心关注着自己的内在、关注着体内的感觉,最后空到了无,一片沉寂,这就算是空吗?然后慢慢地感觉回归,又听到了风,发随风舞。
今天是腊八节,专门用了八种材料:黑豆、红豆、大米、糙米、莲子、花生、桂圆跟红枣,煮了腊八粥,没有放任何调料,竟然香甜。就用这碗腊八粥,一并暧了我的心,分发到四周。
今天准备晚饭时发现了一颗很稀奇的蒜。