今天又早醒了，那就起来吧，正好想写字。
昨晚的研修非常棒，感觉自己收获满满。之前跳舞的时候老师就总提醒我肩膀要放松，我才意识到自己不自觉地会用力。以前我自己知道是脖子僵硬，还戏称自己是硬颈，练习了一阵之后似乎脖子终于能放松了，原来是转移到了肩膀。也好，希望能够尽快下移到脚底。
昨晚有资深的师兄来分享，他教我们练功的注意事项，顺着他的指示，真的能够体会到气感。不过，一般大家一起练习的时候，能够感觉到的能量总比自己一个人练功的时候强。师兄分享了一点，静心，自己的心能有多静，大概能够感觉到的天地就有多强。很感动太极门内的师兄师姐，对于分享都是毫不吝啬，也让我学会，毫无保留地表达。让那颗私心，慢慢地缩小。
昨天下午出去走路，其实我实在是应该多多运动，可是身体，总是惰于起来。天下起了小雨，是灰色的天。我倒是不在乎在小雨中走路，把外衣的帽子翻起，然后感觉着迎面的雨滴，柔和地轻触脸颊。走着走着又出了太阳，太阳在云层中露了小脸，就觉得了这短暂阳光的可贵，虽然是还有小雨，可是是太阳雨啊。然后太阳又隐没进了云层，捉着迷藏。
戴着耳机，听着音乐，现在不用继续听《岁月》，可以听自己随意挑选的歌曲。看着油管推送出来的王菲跟莫文蔚，都是我喜欢的歌手。好，就随着歌声，在雨中惬意。听到了这首歌，听出了感动。