转自:心上莲花次第开的博客
作者:心上莲花群/走到西天路上
写在前面
辗转周折,跌跌撞撞,经历了无知、迷惘、痛苦,然后看到了希望。
我从原来的 无神论、现代科学主义追随者,变成一铁杆中医粉,又稀里糊涂成为一个修行的人。
也终于找到了自己想找的东西:人人本该具足的心安宁和身平和。
为了利益更多 的读者朋友,我把自己前面三年多养生、
及最近三年多修心经过大略写出,与有缘的各位分享。
本文的前半部分会把本人自学中医的养生心得简单给大家分享下。
曾经因为我行我素的追求物质 享受,年纪轻轻即把好端端的身体搞得到处是毛病,
身心疲惫,然后“不肯认命”,花了数年时间用祖国传统医学调养身体,
终于把最怕面对的健康问题基本解决, 变成了一个对自己的健康绝对自信的人。
读者中如果有“怕黑怕冷怕鬼”乃至觉得倒霉自卑,本文都能给您一些参考建议,
希望对您有所帮助。我当年的情况可以用 “糟透了、不堪回首,不想活了”来形容,
当然,既然我能做到完全走出,你也一定可以。
文中也会提及一些本人亲身经历的一些“非主流、超自然”的小现象,
其实也只是一些 修行中的常见小问题,在有经验的师兄面前实在不值一提。
但无神论者对这些“封建迷信”可能会觉得不靠谱,那就请您大人大量,一笑置之,
或者把这些当聊斋看 看亦可。我只是把自己的亲身经历如实写出,
本人也深信因果,不敢妄语误人。
一、略说糊涂前半生
“宇宙有多 大?边缘是什么样?”“这个世界除了人类还有其他智慧生命吗?”
诸如此类貌似吃饱了撑出来的问题,但这些问题确确实实地困扰了我很多年,绝非没事装 B 。
那 时问大人,大人都懒得回答。当时有两本很流行的期刊《飞碟探索》、《奥秘》,
专门讲这类“乱七八糟”,所以每期必追。然后又遭遇了气功热,大讲特异什么 能,
心动而学之,但一个小孩子家家的,心如脱兔,又无人指点,自然毫无所得。
后来的事情地球人都知道了:政府封杀,媒体泼水,闹剧收场。收了也好,否则,
一小部分贪心无德之人牵着一大群心有所求又不明真相的群众,
长期下去,估计不会有什么好结果。
在当年的应试教育下,我这种孩子高中都很难考到,只能混职中之类。
好在当时的中专类学校都是 包分配的,进国企干没多久,
又被亲属介绍到一家经济效益蛮不错的单位上班。
九十年代中期,已经拿十万的年薪,应该还算过得去吧。
喜欢看科技类和心理学之类的书,并认定中医是“骗人的东西”。
经络?扯淡,看不见摸不 着,这些都是“糟粕”;气功是“欺骗人民群众”的伪科学;
宗教是“落后的迷信的,是心灰意冷、厌世之人逃避现实的,是封建统治阶级维持政权的”……
对了, 我家人都是坚定的唯物主义者,但有两个远亲是法轮功的学员,
还有一个远亲是修道家功夫的。前者逢人“劝退 党”,多次“被教育”。
后者应该有些修为,据说曾辟 谷一个月,还能看见别人看不见的东西。
但练偏了,卒于意外,不得善终。
所以家父一提到这类“唯心主义”都来火,我更是满脸不屑。
当然也不例外,最初喜欢买大量的碳酸饮品和冷饮享用,
然后又慢慢在“前辈和朋 友”的带领下学会了打牌、麻将、抽烟、喝酒、电子游戏、
桑拿浴足,继而发展到长期熬夜。
我印象中,大概有十年八年时间都是在酒吧、网吧混,混完继续去吃夜 宵或烧烤,
要么在家上网,打游戏,看片,凌晨两点才去睡觉。
对我而言,凌晨一点上床就算早睡,三四点算晚睡,日日如是。
上班困了睡觉还被逮住过一次,以及 延误工作被主管狠训一次,但仍不思悔改,
他骂他的我逍遥我的。而且还喜欢上黄网,因为一直没有女朋友,
又听信了砖家们的“sy无害论”,长年sy成性。
讲 到这里,对养生有研究的筒子们,估计也知道本人接下来会发生什么事情了。
对,这叫逆天而行,自寻死路。
采取的是西医的吃药、喷药、冷冻疗法等等,但没有效果。
又长大量的青春痘(寒入经络),胃出毛病了,食欲不 佳,
隐隐作痛(大量喝酒,特别是冰冻啤酒以及烧烤食品、生冷寒凉造成),
然后咽喉长期发炎、口腔溃疡(抽烟和熬夜的虚火惹的祸)和眼干眼痛(肝阳上亢)。
牙齿也出问题,经常牙痛,我也很“潇洒”,哪颗痛拔哪颗。
每年都会多次感冒发烧,然后我就吃西药(肝肾继续受损),
或者去医院挂水(寒凉深入五脏六腑)。
其他一些身体变化也显露出来:我头皮变得超多,不是夸张,跟下雪似的。
十个手指头都没有小太阳了(阳气衰落),而且比周围的人都畏寒(阳虚),
别人穿两件 衣服,我大概就要加件毛衣甚至四件。平时不爱运动,
极偶尔参加运动也不出汗(经络堵塞),但偶尔晚上会盗汗(阴虚)。
我一边在和这些“小毛病”作斗争,一 边继续灯红酒绿寻欢作乐,
一点也不知道自己将会大难临头。
又开始失眠,即使早上床,不到凌晨两三点睡不着觉,恶梦连连
(长期梦见女鬼,被人追杀,或 者遭遇车祸,或者杀了人要跑路等等,
而且梦境背景都是黑压压的晚上),严重耳鸣(肾虚),
比较怕黑(肾主恐),心脏也偶尔出现奇怪的不舒服感觉(心乃君 主,摊上大事了)。
那时我才三十岁不到啊!难道就拖着这样的身体过一辈子吗?
但毕竟还勉强可以正常运作,内心偶尔有些郁闷和怀才不遇的想法,
心智方面也还基本正常。
晚上海吃海喝,喝完酒还去邪淫了。完事后回到客房,
当时同住一间房的同事 就说房间很臭,有股怪味,我也觉得有些腥味,
但天色已晚,就睡了。躺下没多久,我就忽然不由自主的陷入了巨大的恐慌,
莫名其妙地就担心自己会患上绝症而 死。
然后当晚彻夜未眠,想来想去就是在想“我要死了!怎么办?”
听着同事整晚在打呼噜,我真是后悔死了,连想死的心都有了。
以至于白天都不愿意自己一人呆在家里,每天都会有一小段时间忽然陷入巨大的恐惧之中,
一方面担心自己会患上绝症而死,另一方面又经常暗示自己“把自己终结了”,以免受苦。
我非常信赖的心理学的书说了:这是“抑郁症”、“强迫症”、“恐惧症”,
处理方法:终身服药!有副作 用!定期心理辅导!容易复发!
现在看来,我当时应该是阳气极度衰弱,招惹上什么脏东西了吧。
在此我也奉劝那些乱搞男女关系的人,小心点,黑路走多了,总会 碰上鬼的。
怪不得老祖宗们说,人总是要见过棺材才会懂事些的。
从物欲寻找快乐真是一条死路。熬夜伤身,生冷伤寒,邪淫伤肾,
放纵伤命,列位看官,千万请以区区在下的这番经历为戒。
二、浪子变宅男
我读到了吴清忠先生写的《人体使用手册》,里面以计算机比喻人体来诠释中医的观念,
这种比喻让我很快接受了 中医学,让我以一个全新的角度来看待人体。
作者吴先生是工程师出身,当年是一名工作狂,因为全身心投入事业,导致健康搁浅,
然后遇到了陈玉琴老师,并以中 医方法重新得到了健康。
书中推荐的养生方法主要是敲胆经、按摩心包经、以及早睡。
我当时也真的受够病魔的折磨,身心极度疲惫,决定洗心革面,
打算开始学习 中医并准备力行养生。
调整生活规律:熬夜、抽烟、嗜酒。
以“为了下一代”理由,大半年完全滴酒不沾,后来也喝,频率很少,
并尽量减少生冷寒凉的日常摄入,禁绝西药,停止夜间娱乐活动,
并每晚十点就把自己赶上床睡觉。最初床是上了,但是睡不着,习惯了凌晨两点睡觉。
结果在床上 滚来滚去,十分清醒,非得要到两点才勉强睡去,
中间还持续受到心魔和耳鸣的折磨(出来混,要还的)。
我印象中大概用了大半年的时间,才把身体调整到上床后 可以在半个到一个小时左右睡着。
但中间常常醒来。如果跑去做经络按摩、拔罐、泡脚后也会超困(虚火暂时卸掉了)。
半夜醒来这个现象到现在还有,不过我不太 在乎了,换个姿势继续睡。
全身好像被鞭打一样痛(身体得到充分休息后有能量开始自动排寒),
我忍住了,没有去医院也没有吃西药,挨了几天好了。
其实现在回头看来是可以用经方简单搞定的,典型的麻黄汤证。
从小腿开始,慢慢往上移动,在环跳和尾椎处持续很长一段时间(约大半年),
然 后慢慢向上并消失,在此期间,很容易腰酸背痛。自己也在痛处做拔罐,
但收效甚微,或许是深度不够。这个过程养生第二第三年也有,但没有第一年明显。
很难出 汗的我,慢慢的在后背尾椎部分能够开始出汗了,渐渐整个背都可以出汗,
直到全身都可以出汗,并且感觉晒太阳很舒服(吸收阳气)。
所以从发质如何也可以知道体质如何,各位ggmm想要头发好,早点睡觉!
广告卖用这个那个产品改善发质,那是忽悠的,树根有毛病,树叶还能好到哪里去呢?
渐渐的一直微微驼的背也变得直了。
大家养生过程中,不要太把这样那样的小症状太当回事,
《人体使用手册》上讲得很清楚了,你 的身体比你聪明,你不需要干预,
顺其自然就好了。我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、
发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作,不要一出现这些症状就滥用药 物。
当然对于一个有宿疾的人来说,只有气血充足了,病情才会显现出来。
所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。
这个时候要沉住气, 定下心来多做些静功来增加自己的气血,以尽快度过这个时期。
当然,你愿意的话,可以用砭针灸药等治疗手段加快人体的排毒康复过程。
我个人看法和吴先生一 样,尽量不要用西医药的方式去介入人体的修复工作,那是帮倒忙。
甚至可能愚昧。各位读者,如果您觉得我以上的话都是胡说八道,请您大人大量包容我 的无知。
又或者您觉得我说得有些过分,有病还是需要看医生,那您觉得哪样做法能让自己或者家人安心,
就该怎么办还是怎么办。对,你认为该吃药时吃药,
该看 医生时看医生,您自己和家人心安才是最重要的。
三、自学中医历程
当时很投入,热情高涨,达到了“马上枕上厕上”都在学习的程度。
现在回头看过来,大概的历程是:傻瓜养生书——院校书籍视频——名家医书医案。
这不是所谓的“特异功能”吗?这样的高人也迷信啊?我当时已经承认经络的存在,
也通 过针刺自己的穴位感觉到了酸麻胀的“气感”,但还是认为经络是一种隐性存在,
是不可被肉眼观察到的。吴先生为什么要说这些话呢?
后来又看到其他中医书说有 “返观内视”者,也是满腹怀疑:是真的吗?
并在祖国大地带起了一小阵养生热。我当时看马教母的书,觉得这个人很厉害,
居然懂这么多养 生知识。过了数年后再回头看,原来马教母功夫很粗浅,
只是在下当时还嫩。那时还差点听马教母的话,吃生泥鳅了,差点啊。
刘太医(刘弘章)的书也看了,也崇 拜得不得了,几乎就要对自己实施饥馑疗法了。
然后此人惹官司了,俺于是没饿着。再后来张悟本携绿豆理论出山,
那时自己看的书也不少了,知道治病养生要讲辩 证,先要望闻问切,然后对症下药,
天下没有治万病的神方,这个理论听起来不太靠谱,没多久张家店果然被关张。
唉,林子大了,什么都有。
讲了许多小功法,简单易用,大家可以翻一翻,然后自己捏一捏撞一撞。
陈玉琴是吴清忠的养生老师,说的东西和吴先生差不多。
我个人感觉他比曲黎敏讲得精彩。国学堂梁冬主持的《中医太美》栏目不错,
名 家高手云集,比如著名的倪海厦,在西方行医的东方经方家。
这老爷子开始的时候牛得很,后来来大陆转两圈后,可能接触了一些高手,
再讲话就低调谦虚了许多。 还有许多的,讲医讲药讲导引都有,大家自己百度吧。
中医里面也分派的,所谓经方、时方,有时还会互相攻击,
针家说针好、药家说药好、拔罐子的说罐子又安全 又绿色,是天下第一,呵呵。
从里面案例和医理描述知其所言不虚,担心自己老了也会中风,
终于下了决心把这个顽习戒除了。邪淫的确是一个很糟糕的劣习,
大家想身体好,必须要戒断,否则后患当真无穷,具体请百度“彭博士讲座”。
这个红极一时的大博士怎么也讲唯心呢?刘力红那本很红的《思考中医》当然也看了,
说实话,真看不懂,一看到这个机那个枢这些字眼头就大。
很多抽象的东西,真是需要有易理或者五行的底子。
然后按书上说的先扎卫生纸,后扎自己。再接着水针火针电针都买回来,以身试穴了。
都是老祖宗的好东 西啊,可惜自己没有好老师带,扎针不同按摩,
穴位就绿豆那么大一点,扎偏了,效果就大打折扣。
就我个人感觉和经历而言,针刺对一些急症,如急性腰扭伤、牙 痛等,
又或者急救等,非常神效,当真是针入痛即止,而且辩证简单,见到某症状即扎某穴,
不像玩汤药,辩证又复杂,汤头又难背,没老师带的话,想学有所成还 真不行。
大家如果想学针,可以先看看视频和教材,有一定基础后,从自己的四肢开始扎,
扎不坏的,怕痛的话可以用管针。推荐看吕景山的单穴扎针方,
当然,找 个老师带你是个不错的主意。
长期给自己灌超大剂量的四逆汤之类,还好没中毒。各位如果想学经方,
可以看倪海厦 和jt叔叔讲的伤寒。经方用得好能治大病,即使是功夫不深,
治个感冒还是很简单的,对症的话一两剂就搞定了。玩火神可以看看李可老师的书。
我给大家的忠告 有两点:1初学不要迷信附子,看别人用得神,没有师承,
自己是很难上手的;2晚上用麻黄要慎重,那玩意容易造成失眠。
一发不可收拾。自己买艾条每次都是一整箱买的(100盒)。因为有学针 刺的底子,
很快就上手了,还推荐给周围的人一起温灸,喜欢的人很多,
大概是现代人体内寒湿太重了吧。是的,特别是那些脸色无华、黄白为主的人,
灸一次就说 这东西好,你没推荐错。
可以整个冬天小腹都暖洋洋,于是某年真的在自己身上灸了一千壮化脓灸
(大概是关 元三百多,足三里各一百五,余下的是气海和中脘,留下了5个终身印记),
但没有得到那个“小腹暖洋洋”,或许是身体底子还不够。
再然后化脓灸的现代推手王 正龙也因病挂了,就没有再玩这个,实在有点痛,
而且伤口有些麻烦,很久才愈合的。大家若不是大病且遇到高人帮你操作,
还是温灸来得稳妥一点。
能找到很多志同道合者,那里不单只艾灸,砭针药望闻问切都有的,
总有一款适合你玩,呵呵。
好几天都不能仰着睡。但去湿效果不错,做过一次后,背上是好像少了一点点黏腻的感觉。
感觉自己湿气非常重的朋友可以试试,就是拿皮肤针敲经络,然后再在经络上拔重罐。
您一定要去看看单桂敏阿姨的三九博客。单阿姨是一个退休的医疗工作者,
真是一个活菩萨,她把 自己多年的临床治疗经验无偿发布给大家,
并且都是艾灸刮痧等又绿色又简单有效的疗法。
五六十岁了,还天天在博客不厌其烦的回答病患各种问题。
博客里面各种 疾病的疗法都分门归类,后面还附注案例,简单易用。
上至心脑血管糖尿病下至感冒小儿科,应有尽有。我有个同事,原来身体很好的,
有次病了医生给他上了大量 激素,没多久股骨头就坏死了,走路都困难。
然后院方又告知他:你这个情况很严重,要做手术更换人造股骨头,
这个人造的还要隔几年更换一次(因为磨损)。
他 不肯接受,我就推荐他看单桂敏博客里面的“股骨头类”,
并按里面的疗法治疗,结果一段时间后我同事就能够到处跑了。
比较感兴趣的是他们的感悟和具体医案操作。
其中看到有个博客说自学中医的人都是接近或到达中年,
身体出毛病后 不愿被被宰被割等死的群落。
这点我很同意,因为我也是这样开始的。然后博主又说这些人一直走下去的话,
大多会走上“修道”或者“学佛”路。这我就不以为然 了,风牛马啊?
在哪里都干不久,老是被药店老板炒,因为“客人多,但药店不赚钱”。
我看其描 述医理医案很内行,比较认可。但该人到后面也讲“练气”,我又纳闷了。
陆续也从各种博客网站等看到,某些人说一些医术精湛的医生到了中晚年,
都跑去学易经 玩打坐什么的,哎呀,多可惜啊!
学成一手技艺多不容易啊,跑去学那些个缥缈的东西作甚?!
但除了简单的感冒牙痛腰扭等很粗浅的病外,自己还根本不会看病!
比如很多慢性 病,根本不知道从哪里下手。我当时把这些原因归类至:
没有老师带、没有临床实践、现代人体质不同古人、“十不治”人太多等。
不过也不算完全白过了,这些知 识用来自保和看护家人还是勉强够的。
比方说,小女五岁多了,在我看护下,几乎从不吃西药,
平时有什么感冒发烧的都是用自己搞定。
方法无非是推天河水、艾水 泡澡、温灸、捏脊、姜糖水等“土法”。
有次小女夜里发烧,我感觉很烫,应该超四十了,不敢声张,就一直给她推穴位,
推了大概半小时,就退了许多,第二天也 只是略有低烧,只要烧得不高,
老人家就不太担心的。如果当时就老老实实和家人说,
估计家人会说“烧坏了你能负责吗”等话然后强行送院。接下来无非就是验血 挂水了。
小女还有次耳朵严重流脓,流得周围的头发都粘成一块一块的,蛮恐怖的,
送医院估计要手术要消炎,我也是用吹灸法搞了几天,慢慢就好了,
几块钱的成 本。话说回来,我有这个信心,但各位读者如果你们家里人不能接受,
你们还是要尊重家人意见感受,该去医院去医院该吃药吃药,
但建议你们参考“用药十原 则”:能吃药不肌注,能肌注不挂水。
扎几针就能搞定。但家父偏偏就是不给我扎针,宁愿自己去药店买牛黄、
甲硝唑消炎。天要 下雨娘要嫁人,有什么法子呢?只好由他去。
小女偶尔也咳嗽,在我看来这个症状是可以不予处理的,寒气排出症状自会消停
(但也有例外,如俗话说的“医不治 喘”),但咳了几天后长辈们就会说
“你怎么做人家爹的”、“病了当然要吃药”,然后买回来中药类的止咳药水给孩子喝,
我疑心这类“中药止咳”也会在里面添 加激素,但也只好随顺家人。
不要紧,孩子身体自然调整还是相对容易的。
天黑了就回山洞睡觉了,身体也进行自我修复。然后人类学会了控制火种,
当然灯油蜡烛都不便 宜,所以只是把睡觉时间推后了一点点。
接着电出现了,然后电灯、电话、电视、电脑、电子游戏、电冰箱和空调、
电梯,还有汽车,各种时尚夜生活...
大家自己想想吧。
我也针对某些熟人的病给予其一些健康建议如早睡、戒这个那个、管住嘴迈开腿等,
但对方不是说不信任我,他们也知道 熬夜、烟酒等对健康的影响,但积习难改,
基本喜欢怎么过还是怎么过,麻将是不能戒的,酒是不能少喝的,
养生是可以过几年再来的,我是没有你那么怕死的……
所以我渐渐也很少和周围的人讨论养生,最多提一两句,说多了招人嫌。
当然,对方如果接受,我则试其接受程度给予建议。
会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信,这种感觉真好。
其实这个也不算什么, 记得“养生的最高层次是走出养生”,
有句话说:从养生而言,下士养身,中士养气,上士养心。
后来的我应该也算走出养生了,请往下看。