“亚洲蹲” (Asian Squat)。 YMCK10252016-10-16 17:34:44

本文旁征博引，研究了下蹲的姿势，发现这是亚洲人的专属天赋，还有一个专用的英文，叫亚洲蹲。

其实这个简单的动作就是自愈法中的拉屎拉筋。

欧美和日本很多科学家有各种科学论文论证这动作的好处。

 

 

但还是自愈法解释最简单：拉屎拉筋首先拉通足三阴三阳经，即肝脾肾经和胃膀胱胆经。

这么一看，人体最主要经络已覆盖一半，如果蹲着还双手抱膝，连手三阴三阳也覆盖了，

成了婴儿在娘胎的姿势，道家称之为“婴儿抱”。做婴儿抱对人体12条主要经络都有不同程度拉抻，

你说这妙不妙呢？再说清楚些，凡能轻松拉屎拉筋，说明身体较健康，凡不能作此动作的，

说明很多经络不通，就是有病。经常练习此动作，就是在打通经络，自愈！

 

文︱中国青年报·中青在线记者李晨赫、章正

本文摘编自微信公众号“运动科学论坛”（ID：vo2max）

 

 

不知道从什么时候开始，有很多欧美人突然像发现新大陆一样发现了东亚人这项神奇的技能： 

旅行的时候，看到当地人三三两两地蹲在地上……

排队的时候，看到一个亚裔的孕妇也蹲在地上……

看篮球比赛的时候，发现中国国家男篮的队员们也蹲在地上休息……

 他们纷纷到网上描述了所受到的震撼，还表示自己也曾经尝试模仿同样的姿势，结果没几秒钟就摔倒在地上。

 于是，英语里就产生了一个专门的名词，“亚洲蹲” (Asian Squat)。

  

 

 

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正确的亚洲蹲