“天下无病” YMCK10252018-05-26 09:25:52

中医师林杰来济南做讲座：

同气相求：邂逅林杰医生

1:

站桩，通过这个动作，去体会身心内外同时安静下来的状态。

“站桩就是让你的身体和心神保持完美的结合”，林杰老师说。

2:

病是以某一种方式来提醒你，让你知道你的生活方式或者思维模式出问题了。

如果你因为受到这位朋友的启发，转身看到了自己的问题并改变它，这个病就作为客人走了，不会继续留在身体里。”

“病不是敌人，是善意的提醒。”我们应该感谢疾病，而不是痛恨它。

有的人，因为从小身体不好，才去学习了太极拳，后来成为太极拳高手。

3:

有时，你不需要医生

有个人去看病，说他眼睛发胀、视力模糊，已经一周了。

林杰老师问他，是不是这一周用电脑、手机太多了？

他才发现，最近一周确实用眼过度了。

这时候他根本不需要找医生，尽量不用电脑、手机，休息一两天就能恢复了。

“大多数高血压或者高血糖之类的病，都是生活方式方面的病。改变生活方式之后，这些问题都可以慢慢消失。”

4:

体检是在一片大森林里寻找枯枝败叶

中医讲的病因有两类，一是内因，叫内伤七情，二是外因，叫外伤六淫。

七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

六淫，是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称。

比如夏天本来是温热的，要出汗的，空调盛行之后，我们没机会出汗了，反而容易受寒邪侵袭，这就是“非其时而有其气”。

比如反季节蔬菜，进口水果，就是典型的“非其地而有其物”。

冬天本来就是绿叶凋零的季节，这时候本该多吃萝卜、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生等根茎类植物，要是这时候还自认为只有多吃绿叶蔬菜才健康，非要去吃反季节蔬菜，就违背了大自然和人体的正常气机规律，反而对身体有伤害。

身体如同一片大森林，充满活力，也必然有枯枝败叶在其中，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不错的状态，不必太早让自己进入病人的角色，让自己被疾病的阴影覆盖。

5:

把学中医当做一种人生修为

在一个真正的中医眼里，没有“病”这个概念，有的只是每个人身体内部存在的各种不和谐或者不平衡。

人体有很强的自我修复能力，如果没有这个能力，所有的医生都起不到治疗的作用。

通过学中医，更好地认识世界、认识事物，“万物负阴而抱阳”，同时能看到事物对立的两面，而且看到两面之间的变化、交流，不拘泥于一个面。

通过学中医，让自己的生活方式与大自然的节拍相应，让人活得更有质量，让思维进入一种放松和自由的状态。

6:

不恐惧是非常重要的心法

一个人总是被他的内心打败，而不是外界给他多少伤害。

很多癌症病人的病情恶化，是从他得知自己患癌之后。

肿瘤，其实相当于房间里的垃圾桶。

每个房间都有垃圾桶，暂时储存垃圾。如果一个房间很干净，那是因为有人清洁过、管理过，垃圾桶被及时清空了。

肿瘤，就是身体为了保持整洁而设置的垃圾桶。健康人的身体正气很足，能把体内的垃圾及时清理，但是，当正气不足的时候，我们就没有足够的能力把垃圾清除到体外，身体就会自发地把垃圾暂存到肿瘤这个垃圾桶里面，以免垃圾进入血液。

有病人切除肿瘤之后发现扩散了，因为把垃圾桶扔了，当然房间里就会到处是垃圾。

管理肿块的是阳气，解开心结，节约了阳气，身体就有力量去缩小肿块了。

不恐惧是非常重要的心法。肿瘤的本质，不过是一个垃圾桶，没什么可怕，它是身体自我保护的产物。

一、离开熟悉的人群。周围的人不断地嘘寒问暖，有时候会给人温暖的能量，有时候却给人增加了压力。对于一个肿瘤患者，亲友们的过度关心会时常提醒他自己是个重病人，反而强化了心理阴影和负能量。

二、改变节奏，改变动静阴阳。

三、调整作息时间，调整饮食。不熬夜，不大鱼大肉，让身体内部节律正常、有序。

7:

降糖药只是用药物替换了指标而已，不是真正的治疗。

真正的治疗要从以下三个方面进行：

一、思维模式。找到自己的心结，调整三观，提升自己的格局。放松很重要，当你心情全然放松，身体自我调节的能力会成倍增加。

二、生活方式。酗酒、熬夜、高压、紧张……这些都该out了，早睡，多晒太阳，多运动，增加身体新陈代谢的能力。吃得香，睡得好，每天做自己喜欢做的事。

三、借助药物等治疗。

糖尿病是个综合征，本质上，它是五脏六腑功能不协调的一种表达。

8:

乐在其中最养心

所有让你非常享受的运动，都是养心的。

选择的依据不在于外界的固定标准，在于你自己与它的相应。

 

 

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