「鬼压床」是人在刚睡着或刚醒来的时候，意识已经清醒，但发现身体无法动弹，眼皮睁不开，感觉像是被「鬼」压在身上一样，人们把这种现象叫做「鬼压床」。产生「鬼压床」现象主要有以下原因。

将逝者遗像、祖先牌位放在卧室的做法，是不可取的。因为遗照、牌位上会附有逝者的磁场信息，摆放在卧室，会使房间的阴性磁场过重，当人们进入睡眠时，就很容易被阴性磁场侵袭，造成恶梦不断。

有些爱好收藏的人，会把贵重的古董放在卧室，这种做法极其危险，因为古墓出土的物品，其阴性磁场更重，况且我们不知道这些物品的主人是谁？生前干什么的？因何死亡？以及这件物品经历过怎样的流转？等等这些各种不好的信息磁场全会附在古董上面。

如果把一些来历不明、具有负能量的古董摆放在卧室，不光会影响卧室风水，而且也会干扰人的身体磁场，容易出现运势低迷、破财、疾病等方面的事情。

卧室以安定、平和、温馨为宜，不宜摆放玩偶、刀剑利器、贴颜色花哨的壁纸，或暴力、负能量的图片、放与主人生肖相冲的饰品。还有一些绿植会对人体有害，像夹竹桃分泌的液体，会使人中毒，昏昏欲睡；夜来香会使高血压和心脏病人头晕目眩，导致失眠，因此养植时最好先了解下花的特性。

卧室不宜阴暗潮湿，尤其是主卧带有卫生间的，应长期保持干燥整洁、没有异味，否则的话，会引发五黄凶星的发作。再一个，如果卧室外面有爬山虎，或者常年被树荫遮住，也会引发五黄星的凶性。

遇到五黄凶星并不可怕，可怕的是有外环境的配合，只要有了相关峦头的配合，飞星的作用才会显现。在玄空风水中，五黄星代表阴性力量，对应在人体上就会有疾病、灾祸、口舌、官非、死亡等凶险的事情发生。所以说，卧室必须保持整洁干净光亮。

卧室中有横梁压顶、床上部有较大的吊灯、床头挂有较大的相框、卧室门窗直冲头部、镜子对床摆放等等，这些装饰布局都是风水上的大忌，对人的健康影响很大，设法重新调整移开就可以。

在风水中，三碧星和四绿星也容易招惹阴性磁场。如果卧室中有三碧星和四绿星飞临，那么就不宜在卧室中摆放枯谢的花草树木、破烂闲置的旧鞋、过期变黄的书籍、裂开的木地板等，因为这些不好的峦头会引发「碧绿风魔」煞，使家人容易出现精神失常，吸食毒品，并有灵界缠身。

一些风水流派，把东北方称为「鬼方」，如果「鬼方」有凶煞，就会使「鬼怪」发动。在八卦中，东北方为艮卦，艮又为床，所以综合这两点，就有「鬼压床」的象。

化解方法：

1. 东北缺角所形成的煞气，可用牛造型的工艺品化解；

2. 室外东北方有路冲煞、电磁煞、反弓煞、天斩煞、尖角煞、剪刀煞、反光煞等煞气，可用桃木八卦镜来化解；

3. 家中东北方有杂物阻塞、垃圾堆放，清理干净即可；

4. 家中东北方阴暗潮湿，安装良好的通风采光设施，保持光线充足、室内干燥即可。

「鬼压床」是处于半睡半醒的状况，出现各种各样的幻觉，甚至能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，都使不上力，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎一段时间，才终于醒来。如果遭遇鬼压床，该怎样做才能有效地醒来？

1. 诸佛菩萨圣号，寻声赴感解梦魇

很多人在以特定的一段时间内特别倒霉，经常丢三落四，身上的钱莫名其妙的不见了；走在路上甚至还被鸟粪落到身上，还不偏不倚地落在他的太阳穴上；晚上睡眠质量也不会等，这说明这段时间这个人的势偏弱。

连续一段时间，小编常常在睡梦中醒来，身边门窗等皆清晰可见，但自己却怎么也动不了，意识很清醒却非常无力，呼吸都变得困难了，无助之际，小编想起了佛菩萨名号，就在心里默念「南无大愿地藏王菩萨」。佛号一出，恍惚中看到床脚出有一个白影跑了出去，随后自己就能动了。醒后我也觉得神奇！

后续又有几次相同的经历，均是念佛菩萨圣号醒来。梦魇之时难免有些恐惧慌乱，有时想起的是阿弥陀佛圣号，有时想起的是观世音菩萨圣号，但是不管念哪位菩萨名号，都能解除梦魇。

事后，我把这个经历告诉我的几个佛友。没想到我的好几个佛友都有相同的经历，并且都是念诵佛号转危为安。我心中不禁感叹佛菩萨圣号的不可思议。

如遇鬼压床，心中持念「诸佛菩萨」圣号，可解梦魇。

2. 不要反抗

当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。

3. 扭动脚趾

尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。

4. 握紧拳头

这和第3点是类似的。

5. 专注呼吸

因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。

6. 自我暗示

当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己「这是鬼压床，没事。」这样反而有可能直接醒来。

7. 寻求同睡者的帮助

如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。

8. 利用咳嗽

用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。

9. 揉脸

最有效的一个方法，是意识到自己陷入睡眠瘫痪后，揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。

10. 制定计划

上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让「该做什么」在你心中根深蒂固。

另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。