she36520032021-08-06 18:18:55

最近半年,有好几次,晚上躺下,朦朦胧胧快入睡的时候,突然胸口闷气,不自觉地一喘气,就好了。每次就那么一下,几秒钟的时间。

是什么原因呢?

我平时身体健康,是strong runner and biker。也游泳。心肺能力应该是非常强的。根据garmin,VO2数据 年龄组top 5%,fitness age 20.

实际年龄46,貌似有早期更年期迹象(唯一症状是最近一年例假紊乱)。

哦,忘了说,一直都缺铁。不过开始服补铁剂。

请各位分享经验。谢谢。

tryyyyyy2021-08-06 19:02:32
呼吸暂停?平躺睡还是侧身睡?试试侧身睡可否改善。
she36520032021-08-06 20:16:13
发生的时候都是平躺睡。确实象是呼吸暂停1 秒的感觉
she36520032021-08-06 20:17:18
好的,我试试侧躺睡,谢谢
锅沿2021-08-06 21:55:29
还是去看医生吧!看能否戴上Holter monitors ,看看心脏在这个时候倒底发生了什么。
三星洞主2021-08-06 22:43:07
劳病。病在肝。
slow_quick2021-08-07 00:32:01
查一下英文 Obstructive sleep apnea
''''''2021-08-07 01:22:24
小建中汤
kai20022021-08-07 02:30:23
是过劳。
白镜天2021-08-07 02:51:15
楼主所言,仅发生在临入睡前,一次性,在床上。也就是说,床下白天,不发生。楼上多位为何不解释这个细节?
kai20022021-08-07 02:55:36
就是累了一天,心脏有点受不了,不是真有病,躺下休息,喘几口气,就恢复过来了
lawattaction2021-08-07 03:29:59
中医列害!几位都看出与劳累有关。
lawattaction2021-08-07 03:38:22
我是外行,感觉您说的有道理。请问是劳心还是劳身了?
欲千北2021-08-07 03:49:20
打呼噜吗?
she36520032021-08-07 03:56:30
大概有时会有吧?就算有也应该不严重
she36520032021-08-07 03:57:08
不好意思没看懂。能不能详细解释一下
she36520032021-08-07 03:59:01
请问哪里看出来我是过劳了?和累或者郁闷的时候,故意喘气不一样。这个是不由自主的的
danren2021-08-07 04:12:56
可能练过头劳身。许多喜欢健身的人往往挑战自身的局限,追求是更高层次的精神享受。
三星洞主2021-08-07 04:15:14
西风烈,故喘。树不支,断也。
danren2021-08-07 04:17:15
自己的身体反应是最真实的,只是自己没有读懂。建议每周至少两次做一个小时的阴瑜伽调整生息。
kai20022021-08-07 04:19:44
你觉得没有过劳就没有过劳吧,自己当然是最了解自己。有些人胸闷痛一年都查不出原因的都有。
she36520032021-08-07 04:44:20
谢谢。那怎么办呢?
she36520032021-08-07 04:45:17
你是说我肝不好?
she36520032021-08-07 04:46:16
谢谢楼上各位建议。锻炼已经有些年了,应该没有过界。不过确实喜欢熬夜
she36520032021-08-07 04:47:14
也算是劳心的一种。有时候可能会影响心脏。我争取早睡,多练一下冥想
she36520032021-08-07 04:48:05
我原以为是更年期或者和缺铁有关,看样子不是?
she36520032021-08-07 04:52:23
请各位继续各抒己见。现在想起来,有时候睡得晚,心脏也有些不舒服。我先睡觉去了:)
欲千北2021-08-07 05:53:28
觉得上面 tryyyyyy 和 slow_quick 网友的看法有道理,可能是呼吸不畅,血氧含量降低所致。
tryyyyyy2021-08-07 06:26:40
熬夜引起的自律神经失调。先把熬夜的习惯改掉,回归正常睡眠,每晚绝对不迟于12点入睡。
tryyyyyy2021-08-07 06:35:05
更年期的影响也不能排除。严重了各种不适接踵而来。故保持好的睡眠习惯非常重要。。
lawattaction2021-08-07 14:12:06
是不是人们的压力大才要这么做的?
TBz2021-08-07 17:21:32
+1
rebbeka2021-08-07 22:38:36
像是更年期早搏。