最近的家常晚餐 gzlady2021-12-05 15:39:12

很健康，我也不怎么吃碳水。吃了就胀肚子，不舒服

广妹，咱俩差不多。

我给你算了一下，你的空腹血糖是英国标准7。8，

盐焗鸡， hmm。。。流口水

从降血糖的角度看，饭前锻炼属于白费劲。

祝指标早日复原！

mmol / L 英國標準到 mg/dL美國標準的血糖轉換簡表

谢谢， 我准备一辈子都这样的l

多谢多谢， 很好的建议，我现在也是晚饭后什么都不吃了，到第二天早上十一点以后才吃， 不过我一直习惯饭前空腹锻炼的， 我是跑和走4

而且，你这样的饮食，长期是不行的，

很健康，长期的话可以降下来的

怎么不均衡了？我看蛮好的呀，有菜有肉，一点点碳水，还差什么？

倒数第三是蹄膀吗？你家姐夫真好。还让上桌。

谢谢呢， 我午餐一般是吃chicken with salad 的， 三点钟时会喝一杯加牛奶的咖啡， 晚上就吃这些了

是的， 空腹， 但过了十一天， 就降到109 了， 医生也同意我通过锻炼和饮食来控制的

谢谢

谢谢鼓励

那是猪脚姜醋， 广东人生孩子后喝的， 那只是一块猪手， 不大的， 他不会那么霸道的

这个猪脚姜醋好像现在成了广东闺蜜们的下午茶

缺蛋，豆，坚果，水果。碳水不是优质的。

哈哈， 是的， 现在广州的茶楼都有猪脚姜醋供应的

我比你的指标还低呢，医生都坚持让我先上药，

谢谢， 我每天都吃一个苹果或梨子的

蛋白质丰盛，特别好！ 我跑了一段时间蛋白质没有跟上

恭喜姐姐降糖成绩显著!

真不错， 吃的健康， 好味

看到猪脚姜和盐焗鸡口水流：）

多谢多谢， 我跑得很慢， 所以消耗少些

多谢多谢， 到三月份就知道有没有降下来了

多谢， 发现自己血糖高确实对我是个小打击的， 说明以后很多我爱吃的东东（如甜点）不能再吃了

多谢， 那猪脚姜氏女儿的姑姑给我的， 我是她给我的时候吃了一块， 吃完过了几天就体检了， 到昨天才有心情吃第二块