请问怎么克服早晨起来就要运动的心里障碍 我可能不靠谱2021-12-14 18:51:20

曾经晨起去泳池，不想起床啊，结果就坚持不住了，一年两年之后，没有成为终身的爱好。

我每次都是早晨起来强迫自己锻炼，会不会造成心理伤害呀

羡慕你，我最近坚持不了锻炼

为啥

懒！

我也可以说懒，动起来马上就不懒了，呵呵

我会选最合适舒服的时间段。知道的三个都是早上出去锻炼没回来。不过，别听俺的哈

唉，除了早晚有时间哪有合适的时间呀，晚上我就懒了，碗都不爱刷

早睡。9:30上床，10:30关灯。那么早上你没有任何理由不起来。

我9点就睡觉了，第二天能起来，就是有心理障碍不想锻炼

我今早下雨，又没跑。完蛋了！！！月子马上要做完了。。。

也可以8:59关灯，9:00抹黑上床。：）

我前天在飞机上俯视你。

就是第二天不想锻炼会伤害到我脆弱的心灵

其实我周末也早上跑长距离。平时要休息好。锻炼是最重要的事情来做，安排在第一时间完成。

早上起来只想一个问题：穿什么跑步，（而不是跑不跑。）

我的几点感受

exactly！

难怪我那天仰天打了个喷嚏

我起床没问题，就是起来那一刻想着锻炼比较挣扎

BREAKING THE HABIT OF BEING YOURSELF：being -> do -> think 也许这个管用

是不是该买点好看的锻炼服，呵呵

我怎么感觉你朋友都不剩几个了，你到底有多少朋友没了，是不是你干的

看

看这个：

运动对我主要是为了外表，人到中年，外表不利索的话我自己都不想看自己

多好啊，千金难买多巴胺啊

我不敢直接说单一的，我得先把有些看客的

今天早上，出门跑步。在酒店大门看到一个性感妹子，

哈哈，健康也重要，只是目前看指标的话还不是最大问题，外表是一泻千里惨不忍睹了

呵呵，这锻炼对我来说减少压力，睡眠好，心情愉快

冬天下雨跑步穿啥？

我倒是一直坚持着呢，就是那一刻比较挣扎

锻炼是我减压的最好方式。每次锻炼完了就觉得心情平稳很多。

一头冲入雨中有点疯狂

是是是，就这感觉，就觉得没什么大不了的事，都能过去

对，防患于未然，LOL

今天早上40度，所以下的是雨。下雨就不算冬天吧，

TNND，这个同学你这样的态度不太合适吧！！！

我

啊哈哈。

不一定非要早上。 找一个让自己没那么resisting的时间段

哈哈，相信很多女性锻炼是为了身材的

对，比如周末，我如果早上不跑，可以下午跑

下雨跑步回来必须洗头发，烦

我下午走路有动力，早上不行

我

我是每天傍晚游泳

哈哈哈，我敢说，为了好看啊，各种年轻的衣服一直穿到现在，大学的牛仔裤穿上照样好看啊！

我被有的看客随时盯着的，而且，