下面提到的糖尿病是不是家族遗传啊？感觉挺可怕的， sun452022-02-03 16:57:02

我的测试结果连续几年差不多都是5。9 到6。1。说是pre diabetes ,医生也没说什么。

我比较爱吃枣，也是很甜的，别的甜的加工的东西不太吃。

我在5.9，

那你也没做什么吧？应该不用吃药？

几大因素

谢谢美女医生，

南瓜如何？也不行吧？我喜欢熬小米南瓜粥

我觉得你提醒得很好的。

我想起来中国的坐月子风俗，孕妇坐月子时吃很多很多红糖，红枣，桂圆。会不会那时给吃奶的宝宝留下什么祸患？

I tried low carb diet to get A1C to 5.6 from 5.8.

吃11个月红枣， 体检前一个月禁食， 验血完了再接着吃

再好的carb也要算总量，超过总量肯定是不行的。

its hard to know exactly what you did.

母乳喂养的时候每天calorie defiicit比较大，所以可以补充额外的卡路里

生命悠关的大事，我希望你时常白眼我一个，否则就又放过自己一次，又一次。只是客气也对不起自己上网的时间，呵呵。

哈哈。我母亲爱吃红枣，一年365天都吃，没糖尿病。活到

医生说不用吃药

我去年兴冲冲摘的红枣还没推销出去，我自己很少吃，明年不摘了。

美国的pastry都是奶油和糖合成的有害食品

我要。。我也是天天吃 ：）

我最怕病人跟我说这个，呵呵

是的， 中国的酥饼也是很不健康的， 放了很多猪油的

想听的人，总会听，不想听的人，说破嘴也不会听，还要找各种理由跟你辩论，我就只能放弃

Thank you, could you give some examples of good complex carbs so

个人觉得低碳是必须的，但是食物总量也要控制。

红枣是健脾养胃的，别吃多了没事吧？

美女医生，我如果不吃甜的，就浑身冒虚汗，头昏。

喜欢甜食，能安慰心情。以前严格控制血糖时，人很瘦，身体里面没储存能量，很容易低血糖加忧郁症。

说的太好了，吃得太多，是现在的生活的大问题

yam, sweet potato, whole wheat, oatmeal, quinoa

吃甜的，和吃够碳水化合物是两码事

吃甜的，和吃够碳水化合物是两码事

小米和大米一样升血糖厉害。

谢谢你，怎么惹我烦呢，感激还来不及呢。

我们测量是70 - 99是正常

糖，油，盐…都是。

Thank you very much !

吃撑了，不是会难受吗？难受了，那不就会少吃一点吗？

我也爱吃新鲜的冬枣。

非常赞成。 量的控制重要度不亚于吃的类型。

How about Yucca 木薯？

又说到这个，我赶紧去把血检单子拿出来看，我的是5.16

前一天晚饭早点吃， 前一个月少吃碳水化合物。。

你这个值很好啦

就为了血检数字好看点？蒙自个儿，，，哈哈哈哈

我查了一下引起死亡率的几大Top病因：心脏病、脑中风、癌症等等都排名前列

有道理哦

在落花回答我问题之前，我特地去看了a1c到底是啥，然后就看到了脑中风和2型糖尿病的关系

胃是一点点撑大的。现在吃饱就是吃撑。我感觉非常明显

对呀，说的就是这个挑战。不容易。

吃日餐，就是觉得不饱呀。

说的是你的饮食里面降低米面，而且要有饥饿感。不容易做到

有道理，人体是一部精密的仪器

喜欢美食，做饭出色，生活讲究之后。。。

哦，还真这样呀，我以前就开玩笑说我的胃没弹性，我弟的弹性很大 ：）

每个人都有糖尿病的可能，如果多吃甜食，一定得糖尿病，不管他们先辈有无糖尿病.

正常范围内