喜喜哈哈2022-06-02 03:33:01

健康饮食.

以前出去吃饭,

我经常吃后肚子不舒服,

但还是习惯了多年周末都外出吃。

自从几个月前我开始健康饮食, (very boring 哈哈)

肚子不舒服的现象没了, 非常健康的poopoo 

我不想再瘦了. 体重到了刚来美国那几年的体重

所以我就吃snacks.  但还是需要努力的.

自己动手的时候多了. 

 

 

 

 

 

mexicali2022-06-02 07:05:44
我是在家吃的极其健康和清淡,青菜就用开水烫一下,连盐都不放。然后就是红薯和小米粥,在家不吃肉。这样在外面吃的时候比较放松