我这几天的晚餐 gzlady2022-06-15 18:08:38

 

 

周日晚的晚餐， 那虾汤的汤底是用虾头， 虾壳和烧鸭骨熬的，看得出 我比较节俭吧？

昨晚一个人的晚餐。 我下班后跑了四英里后， 清理完毕做的这两个菜， 用了15 分钟

雪豆炒牛肉， 上汤菠菜， 这上汤就是我前两天熬的鸭骨虾皮汤

这些菜都很简单， 大约15到20分钟就做好了

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姐姐的伙食太好了!

谢谢！ 没有啦， 都是不贵的菜

广姐好有毅力一直不吃主食，你的红裙子很漂亮，长木公园我也去过很大很漂亮

多谢多谢， 我其实吃很多零食的， 零食是坚果， 黑巧克力等

那你体重一直下降吗？还是稳定了？

好健康的食物

这两个月只是稳定啦 ：）

谢谢， 都是很简易的菜

+1

敬佩。像你学习。

你咋那么能干，这些才15分钟就做好啦？光是洗菜和切肉就不止这些时间呀。

好能干！健康又美味，广东人很会煲汤。我最近吃糠咽菜，减了三磅，是疫情来最轻了。昨天晚饭是海贝，卤蛋，生菜，黄瓜。

清淡， 高蛋白， 高颜值

只煮了两汤匙的褐米饭？现在还吃水果吗？

广姐会吃会做, 很健康的家常饮食.

谢谢， 哪里啊， 穷人的日子过得比较简陋， 菜不要切的， 用水冲一下就是了

多谢上面各位的谬赞， 都是很简陋的菜， 真不好意思呢

看着就好吃，那个黄色的咋一看以为是蒜泥，原来是糙米饭，好少啊

你真会生活的， 连减肥餐都这样豪华 ：）恭喜你越来越苗条

多谢鱼王兄

哈哈， 不是， 多是买外卖跟的brown rice. 我现在还吃很多水果啊， 不过很久没出麒麟果了

谢谢轻轻， 都是很简单的饭菜

多谢多谢， 我除了吃那点米饭， 还吃很多的坚果， 花生和黑巧克力的 。 ：）

哈哈， 你太客气了。

很有营养又清爽，喜欢的风格