昨天看牙医，完了后顺路逛街。 OrangeBread2022-08-09 18:37:41

mall新建扩大后，有2，3年时间我就路过，都没好好逛过。疫情间都是网购。

最近游泳打网球，体重没变，身体变好了。除了睡眠还差点。

逛街后，我一个人去了韩国餐馆吃了晚饭。

我喜欢韩国的小菜，

一个人吃这么多呀

嗯，可以剩下啊，品种多。

我从来没去过韩国餐馆

这不多，韩国那些小菜没啥热量的。

试穿了几件裙子，

打网球运动量很大。

嗯，量少，都是蔬菜，海带和鱼干。

打网球双人打还好，单人对打我一个小时最多。双人打加喝水聊天一般

这还有啥

你还蛮厉害的。我无论干什么，我老公都要跟我一起。我就说要不打网球。我们打室内的。也不热。

9月26后去community college上swim technique，每周5天，早上6点到7点。

我喜欢独立坚强挺拔，虽然长得不高：）

我也不高。特羡慕一米七以上的美女。我好朋友一米七二。穿什么都好看。模特呀。

身高不重是衣架，我力争减10磅，那样更有曲线。

怎么减呀。我减五磅就行了。就把肚子减了。锻炼的力量得用到腹肌才行。

就我来说，不吃甜食，吃粗粮就能减。我爱吃糯米年糕，还有榴莲。不吃这些就能减。

大热天，吃韩国Jjigae?

湾区不热，我还穿外套了呢。

晚饭后，我老公必拿盘冰激淋在我眼前晃悠。然后让我尝一尝。他准备了两个小勺。

哈哈哈，就看你破不破功：）不光是减肥，更是为健康，我有3高基因，所以要戒甜食。

甜食是不好戒，我最近又恢复了，吃了

一点没错，心情不好就爱吃甜食。

嗯，尤其是一百度的时候，吃一口还能忍住的才叫毅力。

我以前生完老二，孕糖还不退，所以去朋友家做客，人家给我甜点，我说不能尝，尝了不能吃更痛苦啊。

总看这里说糖尿病

这一套

小菜真多。豆腐汤貌似不够红？

问题是心情好和不好，都会诱发甜点

一点

clam 豆腐煲，我没要辣的。

冬天更难，可以夏天不吃冰激凌，冬天不吃巧克力是很难做的。

那我还行，呵呵，天生不是特别喜欢巧克力。

好

"每周5天，早上6点到7点". 你居然可以起那么早， 佩服！

现在睡眠不好，每天很早就醒了。就怕到冬天，早上很冷，自己会偷懒。