时间不多，花了11天的时间，我走马小游了这片被世人称之为“雪域胜境”的青藏高原。
在那里，天是湛蓝的，水是清澈的，她带给我的远远不止是震撼！踏上高原后心中有一种不真实的感觉。因为，西藏得一切似乎都沾有神秘的佛性：天是蔚蓝色的，那是佛教才有的清澈；湖是碧绿的，是佛光笼罩下的宁静和谐；大地的褐黄恰如一串串念珠，空气的洁净似乎也是神圣的救赎在默默祈祷，整个青藏高原，世世代代都似乎徘徊在佛光的笼罩下，拥有着世界上最洁白的哈达没有收到污染的空气和信仰，甚至，这儿的彩虹也是最美的，因为这是神对人红彤彤的脸蛋最圣洁的亲吻！
旅途篇：
2008年6月2日晚，从杭州到上海后，本想坐T164/165直接至拉萨的，但是正赶在“38226;14时间”和“奥运会”前，不能先上车候补票，我遗憾的错过了当晚上海至拉萨的那班车。只能在上海住了一晚。
3号早上乘坐上海至西宁的K376/377。
4号傍晚到了西宁，先买了晚上西宁到拉萨的N917次火车车票。
时间还早在西宁市区逛了一圈。在一家回族饭店吃了晚饭。
半斤烤羊肉（这是吃过的最好吃的烤羊肉）、一碗羊肉汤、还有两只馕饼。
那杯酥油茶，我喝得很不习惯，咪了两口就不喝了。
这餐加起来一共23块，还是比较实惠的，因为我没能吃完，还打包了～
车厢内的内务很棒！
列车员打扫的频率很高，时刻保持洁净。
6月5日早上车到 格尔木 ，之后就是正真的青藏铁路线了。
过了 格尔木 火车上了高海拔地区，列车员让每一个乘客填写 健康登记表。
车票背后也有
每节车厢都有制氧机，这时候已经开始供氧了。
我坐的是 硬卧，每个座位的旁边有一个供氧口，仔细听会有 “滋滋”的响声。
茫茫大戈壁。
那些是 “卧草”吗？
可惜没有机会下去验证。
·
青藏铁路边上，铁路养护工人们的房子。
向他们致敬！
永冻土层的“热棒”装置。
“热棒”是一种低沸点传热工质的热管，利用热虹吸和重力作用驱动工作介质循环流动，通过蒸发、凝结（液态氮的蒸发、凝结），将地基基础的热量源源不断地传送到地表与大气进行换热，从而保障多年冻土路基的稳定。
列车进入 可可西里 欢迎我们的是 一场雪
名副其实的 六月雪
铁路两旁的防风固沙带
山上有了积雪
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能看清是什么吗？
是野牦牛
敬佩它们的耐寒能力。
远处一大片野牦牛。
这叫什么？我不知道。
是一种长着黄色毛的羊。
可可西里 最神奇的动物：
藏羚羊
长江源
藏族修路工人在休息，每个人身边都有一壶酥油茶或奶茶。
长江源环保纪念碑
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远处飘来一片乌云？
还是我们的列车驶入乌云区？
远处在下雨，城市里是看不到雨这样落下的。
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列车上有显示车速、车内外温度以及海拔高度
翻越唐古拉山口，海拔明显上升。
过了5000米，有了高原反应。开始头晕、恶心。
无力、呕吐、拉肚子。
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到了那曲，车停三分钟，下车透透气。
（那曲地区 是 杭州的帮扶地区）
太阳很大，但是气温不高，风很大，感觉很冷。
透过云朵太阳光还是很强
云，近在头顶。
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雪山顶上风很大，不知道那些是被风吹来的云，还是被风吹起的雪。
6月5日晚，到了拉萨，在 东措青年旅舍 落脚。
过 布达拉宫 的时候拍了两张。
都说第一次去西藏，不能洗澡，以防感冒，在高原感冒很容易引发肺水肿，极有生命危险。但是我还是洗了，青年旅社的洗澡间是男女混用的（一个一个包间隔开的）。我洗了一半，隔壁的淋浴间来了一个女生，哼着小曲～ 010
拉萨 篇：
“拉萨”在藏语中为“圣地”或“佛地”之意，长期以来就是西藏政治、经济、文化、宗教的中心，金碧辉煌、雄伟壮丽的布达拉宫，是至高无上政教合一政权的象征。早在公元七世纪，松赞干布兼并邻近部落、统一西藏后，就从雅隆迁都逻姿(即今拉萨)，建立吐蕃王朝。
1951年5月23日，西藏和平解放，拉萨城进入了新的时代。1960年，国务院正式批准拉萨为地级市，1982年又将其定为首批公布的24座国家历史文化名城之一。
拉萨古称“惹萨”，藏语“山羊”称“惹”，“土”称“萨”，相传公元七世纪唐朝文成公主嫁到吐蕃时，这里还是一片荒草沙滩，后为建造大昭寺和小昭寺用山羊背土填卧塘，寺庙建好后，传教僧人和前来朝佛的人增多，围绕大昭寺周围便先后建起了不少旅店和居民房屋，形成了以大昭寺为中心的旧城区雏形。同时松赞干布又在红山扩建宫室(即今布达拉宫)，于是，拉萨河谷平原上宫殿陆续兴建，显赫中外的高原名城从此形成。“惹萨”也逐渐变成了人们心中的“圣地”，成为当时西藏宗教、政治、经济、文化的中心。在一般人的印象中，拉萨是由布达拉宫、八廓街（八角街）、大昭寺、色拉寺、哲蚌寺以及拉萨河构成的，但西藏人认为，严格意义上的“拉萨”应是指大昭寺和围绕大昭寺而建立起来的八廓街，只有到了大昭寺和八廓街，才算到了真正的拉萨。如今拉萨城东一带尚保持着古城拉萨的精髓。
以布达拉宫和八廓街为中心的拉萨新城，北至色拉寺，西至堆龙德庆县。纵目眺望拉萨城，邮电大楼、新闻大楼、拉萨饭店、西藏宾馆及各色建筑物星罗棋布，互为参错，连连绵绵，一片新辉。站在布达拉宫顶上俯瞰拉萨全城，整个拉萨市区到处是一片片掩映在绿树中的新式楼房，唯八廓街一带飘扬着经幡，荡漾着桑烟。在这里，密布着颇具民族风格的房屋和街道，聚集着来自藏区各地的人们，他们中许多人仍然穿着本民族的传统服装，那仿佛从不离手的转经筒和念珠显然表明佛教实际上已成为一种生活方式。
拉萨市区地处河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。年降水量为200—510毫米，集中在6—9月份，多夜雨，称为雨季。最高气温28℃，最低气温零下14℃。空气稀薄，气温低，日温差大，冬春干燥，多大风。年无霜期100～120天。
东措有四个各有特色的酒吧。
一楼的“阿吉拉姆吧”是热爱摄影的驴友的天堂。
“骑行者驿站”则是专门为自行车爱好者而设得交流场所。
“什么吧”是一家以攀岩为主题的小酒吧。
“陌生人吧”是做地道的东北菜的。
东措在不少人心中，是浪漫故事的多发地。很有名的网络小说《逃到西藏也逃不过爱情》，里面的男女主角的故事就发生在东措206房间。据说在东措的204房间内，就真的发生过那样的一个一见钟情的故事，男女主角在短短十几个小时内，相知、相恋、相许终身。
可惜我没有碰到这样的姻缘～
东措门口的藏式壁画。
有好多去尼泊尔的，还有去珠峰大本营的。
出发前，我没有太多准备，到了 东措 ，发现像我这样 独自一人 的 背包客 还真不少。
布达拉宫屹立在西藏首府拉萨市区西北的玛布日山（红山）上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。全建筑倚叠砌,蜿蜒至山顶,占地10万多平方米,人们在数十里之外就可以远眺其雄姿,同时,它也是拉萨的重要标志.古老的布达拉宫不仅以建筑宏伟而著称,还以珍贵的文物而闻名,是藏族古代建筑艺术的精华,也是西藏的艺术宝库,已被列入[世界文化遗产名录]山7世纪吐蕃松赞干布与唐文成公主联姻，乃建此宫而居。以后两次毁于灾害兵火。1645年五世达赖喇嘛进行扩建，历时半个世纪始具规模。
白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地，有各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，墙上绘有与佛教有关的绘画，多出名家之手。红宫居中，供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，黄金珍宝嵌间，配以彩色壁画，辉煌金碧。整个建筑群占地10余万平方米，房屋数千间，布局严谨，错落有致，体现了西藏建筑工匠高超技艺。布达拉宫是西藏政教合一政权的中心。每逢节日活动，宫门挤满信仰藏传佛教各民族佛教徒，成为著名佛教圣地。1990年8月后重修。
1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。
布达拉宫是历世达赖喇嘛的冬宫，也是过去西藏地方统治者政教合一的统治中心，从五世达赖喇嘛起，重大的宗教、政治仪式均在此举行，同时又是供奉历世达赖喇嘛灵塔的地方。
“布达拉”系舟岛，是梵语音译，又译作“普陀罗”或“普陀”，原指观世音菩萨所居之岛。布达拉宫俗称“第二普陀山”。
布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，建筑总面积13万余平方米，主楼高117米，看似13层，实际9层。其中宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全，是当今世界上海拔最高、规模最大的宫殿式建筑群。
布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，有横空出世，气贯苍穹之势，坚实墩厚的花岗石墙体，松茸平展的白玛草墙领，金碧辉煌的金顶，具有强烈装饰效果的巨大鎏金宝瓶、幢和经幡，交相映辉，红、白、黄三种色彩的鲜明对比，分部合筑、层层套接的建筑型体，都体现了藏族古建筑迷人的特色。布达拉宫是藏式建筑的杰出代表，也是中华民族古建筑的精华之作。
公元631年（藏历铁兔年）布达拉宫由吐蕃松赞干布兴建。当时修建的宫殿有999间，加山上修行室共1000间，后因雷击和战乱受严重破坏。1645年（藏历木鸡年），五世达赖喇嘛为巩固政教合一的甘丹颇章地方政权，由第司索郎绕登主持，重建布达拉宫“白宫”及宫墙城门角楼等，并把政权机构由哲蚌寺迁来。1690年（藏历铁马年），第司桑杰嘉措为五世达赖喇嘛修建灵塔，扩建了“红宫”。1693年（藏历水鸡年）工程竣工。以后历世达赖喇嘛增建了5个金顶和一些附属建筑。特别是1936年（藏历火鼠年）十三世达赖喇嘛的灵塔殿建成后，形成了布达拉宫今日的规模。
布达拉宫主体建筑为白宫和红宫。
白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。位于第四层中央的东有寂圆满大殿（措庆夏司西平措），是布达拉宫白宫最大的殿堂，面积717平方米，这里是达赖喇嘛坐床、亲政大典等重大宗教和政治活动场所。第五、六两层是摄政办公和生活用房等。最高处第七层两套达赖拉喇嘛冬季的起居宫，由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。
红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大。西有寂圆满大殿（措达努司西平措）是五世达赖喇嘛灵塔殿的享堂，也是布达拉宫最大的殿堂，面积725平方米，内壁满绘壁画。其中，五世达赖喇嘛去京觐见清顺治皇帝的壁画是最著名的。殿内达赖喇嘛宝座上方高悬清乾隆皇帝御书“涌莲初地”匾额。法王洞（曲吉竹普）等部分建筑是吐蕃时期遗存的布达拉宫最早的建筑物，内有极为珍贵的松赞干布、文成公主、尺尊公主和禄东赞等人的塑像。殊胜三界殿，是红宫最高的殿堂。现供有清乾隆皇帝画象及十三世达赖喇嘛花费万余两白银铸成的一尊十一面观音像。十三世达赖喇嘛灵塔殿，是布达拉宫最晚的建筑，1933年动工，历时3年建成。此外还有上师殿、菩提道次第殿、响铜殿、世袭殿等殿堂。
布达拉宫还有一些附属建筑，包括山上的朗杰札仓、僧官学校、僧舍、东西庭院和山下的雪老城及西藏地方政府的马基康、雪巴列空、印经院以及监狱、马厩和布达拉宫后园龙王潭等。
6月6日早上9点吃了早饭，从 东措 向 布达拉宫 步行。
走得很慢，一走快就气喘，20分钟后到了 布达拉宫。
侧面的石阶
修改于：3/30/2009 3:13:51 AM
2009-03-28 21:54:30
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药王山
文成公主 曾在 这窗里眺望远方的家乡吗？
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布达拉宫 上的小广场 地面都是用 酥油 加上不知名的材料人工打的。工人们拿着木棒，木棒底下保得很大，一大群人一边唱歌一边打压地面。
墙面上也有酥油的成分。
风吹日晒就成了这个样子。
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门票。就在售票口买的，没有排队。由于“3·14”时间，游客不到原先的1/10，在07年这时候每日限量1000张，黄牛的票价最高被炒到1500。我这次去真算是走运了。
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进了这里后，就不能照相了。里面的武警管得很严。
有一个游客用手机很隐蔽地拍了一张，但还是被武警发现，立即被删除相片。
我拿着一只偌大的单反，很是郁闷～
后面来了个旅行团的队伍，有导游，我就跟在旁边听免费讲解。
导游MM很PL嘀～
出了 布宫 偷偷地拍了一张～
嘻嘻~
下山路上看见一只猫，似乎很有灵性，眼睛比家猫有神多了。
路边的尼玛石。
拉萨天气变化无常，下起了雨。
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布达拉宫 前的花，看似 薰衣草 ，但又不是。
经过证实，这叫 羽扇豆 。
走到 布达拉宫广场 天又大晴了。
布达拉宫
我
西藏和平解放纪念碑。
祖国万岁！
各族人民大团结万岁！
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那段时间拉萨城全城警戒，每个路口都有武警站岗。
晚上还加强 巡逻哨。
都说那段时间拉萨危险，但我倒觉得是最安全的。
有最可爱的人保护我们！
（当时是不让拍照的，我坐在车里刚好红灯，等绿灯一跳，汽车起步后，我拍了一张，被一个 士官 发现了，他想追过来，但车已经走远。）
·
耐克
中国移动
中国联通
牌子！班尼路！
还有 杰克&琼斯 但是被 喇嘛 烧了，所以没拍，也不让拍。
中午吃完饭，去邮局买了些??
臭六万！你要麽好久不来，要麽一来就发长帖馋人！打倒打倒～