人生的意义在于欲望的满足，满足程度的大小决定你获得快乐和幸福的多少，对于满足程度，大有大的幸福，小有小的快乐，无论一次的满足还是多次的满足；也无论什么时候欲望得到了满足，你都会觉得快乐。只是人的欲望是无止境的，得到一个满足以后还会生出另一个新的欲求，并且获得的时间长久了，渐渐地会对满足产生厌烦。那么怎么样调节自己的欲望的门槛来最容易获取满足却不是每个人能掌握的好的。首先要搞清楚满足获取的方法，才会找到进入幸福快乐之门的捷径。
满足的获取是通过两种方法来实现的。
一种是获得结果以后，获得的结果促使精神兴奋来获得快乐和幸福。（这一种是人就应该有的感觉,比较低级，容易做到）。
一种是过程中就获得了快乐和幸福（理解领会需要比较高，一般人难以领会和做到）
人生要在追求快乐与幸福的过程中获得乐趣，比较难，首先需要宽阔的胸怀，乐观的和执著的精神。其实我们每个人对于成果得失看得过重，将自己的情绪捆绑在欲望上面，情绪上就会有患得患失，得不偿失。对结果看得过重而忽略了过程中的所含有的快乐与满足的乐趣。在过程中，种种的付出与失败的沮丧，焦虑，渴望成功的心情，通过努力得到小小收获，一点点的进步的喜悦，这些心情波动的乐趣往往远远大于最后获得成功的喜悦。所以学会享受追求的过程，就是学会了如何让自己快乐。
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