《十大健康食品 》--- 参考篇 , 齐分享:-) 笑比哭好2009-07-09 09:11:55

1. 绿茶（Green Tea）
防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。预防心脏病。用来漱口可防治蛀牙。



2. 鲑鱼（Salmon）
含有Omega-3s脂肪酸。可防治血管阻塞。预防脑部老化例如老人痴呆症。降低胆固醇。

3. 菠菜（Spinach）
热量低，含大量铁质及叶酸。可防治血管疾病及心脏病。保护视力。