祝大家冬至节好吃好喝。。。~~~ 阿方2011-12-22 09:02:53

当当当！吃汤圆了。。。

 

@养生坛：【冬 至养生攻略】避免头部、腰部受寒，避免过劳。吃萝卜、山楂、糯米、花生、山药、龙眼、黑木耳、菠菜、鱼类等食物，少吃高胆固醇的食物。睡前一小时要喝一杯 水。早晨起床喝杯水。头痛、嗜睡、腿脚不利、半身不利索要及时看医生。太阳出来后再晨练。节欲保精，扣腰后肾腧穴。冬至可吃些羊肉馅饺子哦~

健平-阿小静：冬 至活法儿3）阳虚体质清晨可诵读经典文章以养浩然之气，经典的句子是有韵律的，即便读不懂意思，人的气质也会被潜移默化地改变。姜糖茶：生姜5片，红茶适 量。然后将茶叶与姜片一同放入砂锅内，加适量的水煎煮10~15分钟，直至形成浓汁，加入红糖少许，搅匀即可。姜糖茶可祛寒暖。没红茶，没沙锅！

冬至活法儿2）忌：虾、蚌、螃蟹、生吃蔬菜、烧烤、腰子。冬至是养阳的重要时机，古人在冬至当天“无多言，当闭关静坐，以迎一阳之升”，现代人至少要做到“行不疾步、耳不极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。《寿亲养老新书》说：“唯早眠晚起，以避霜威。”

冬至活法儿1）今年冬至是12.22--1.6，古称“日短至”。冬至大如年。要向象征着“阳”的天和祖先表达恭敬之情。要注意养“藏”，静神少 虑，少说少做，不行房事。冬至阳气初生，需小心保护，精心调养，使其逐渐壮大。适宜：羊肉、鸡肉、牛肉、鲫鱼、萝卜、茼蒿、油菜、豆腐、花生、核桃、番 薯。

亨，就知道有片片！不对！只有一张，只能说有片。哈哈

"少说少做，不行房事。"...呃~~~~

冬至节好！

知到了：阳虚体质清晨可诵读经典文章以养浩然之气~~~~

喔，好像是“宁波汤圆”，还有“狗鸡子”，。。。口水流了一键盘，

• "少说少做，不行房事。"...呃~~~~ -笑比哭好- ♀

这个好吃，和俺口味，谢啦~~~

方班过节好!~~~