文/布尔费墨的博客
1、听到这首歌，我笑不出来，也哭不出来。因为这首歌唤起的情感是有毒的。
2、自我怜悯是鸦片，使人放松并产生快感。而那些引发人的自我怜悯之心的艺术则是鸦片的前体。
3、正因为不断的幻想、拖延和自我怜悯，才使得loser成为一名loser。
上海彩虹室内合唱团的《感觉身体被掏空》是一部能够让人大笑并且流泪的作品。没看过的可以看一下：
我曾经在Office工作过十多年。也曾经有过老板叫做David。还曾经不停地喝黑咖啡加班。听到这首歌我一开始的确想笑，后来也特别想哭。但是我笑不出来，也哭不出来。因为这首歌唤起的情感是有毒的。这种毒叫做自我怜悯。
你养过猫吗？如果有，你可能知道猫在几种情况下会打呼噜。例如，小猫生下来以后，猫妈妈会用呼噜声告诉小猫：妈妈这里温暖又安全，快来吃奶吧！如果主人抚摸自己的猫，猫也会用打呼噜声来回应：我很开心幸福，和你在一起真好。
但是你知道吗？猫在受到严重的伤害，在病痛的时刻，甚至是离开世界之前，都是会打呼噜的。而且在这些时刻里，它即使是独处，也会打呼噜，说明这个呼噜不是打给别的猫或者人听的，而是打给自己听的。为什么呢？
科学家对此做了一些研究。他们发现猫打呼噜的时候，身体会分泌一种物质，叫内啡肽。内啡肽是一种天然的镇痛剂，它能产生与吗啡、鸦片一样的作用：止痛和欣快感。当身体有伤痛刺激时，人和猫都会释放内啡肽以对抗疼痛，使身体会处于愉快的状态。
自我怜悯是人的鸦片，使人放松并产生快感。在了解了上述的生化知识之后，你就会明白这里的鸦片并不是比喻。而那些引发人的自我怜悯之心的艺术则是鸦片的前体。如果你被这种艺术感动到了，那你一定要小心。因为你已经处于自我欺骗的边缘。
在一线城市的高级写字楼里面穿着深色西装，黑色皮鞋，领带和白衬衣，做literal的“白领”这件事情，我做过很多年，加班也加过很多年。有时候我加班 回到家，极其疲惫，外套皮鞋都没来得及脱，就想在沙发上眯一小会儿，然后就睡过去了。第二天早上醒来，连衣服都不用穿就可以出门了，因为昨天的衣服还在身 上，根本没脱过。
这样的生活中我很痛苦。我自我怜悯了吧？肯定有。但是我明白那对我是不好的。因为我很清楚：如果我欺骗自己这份工作不好，那我应该去做什么呢？回到那个我 出生的城市，凭着父母的关系找一个混吃等死的体制内职位？我不愿意。去创业？我也不是那种人。那么我能去做什么呢？这份工作已经是我能够找到的最好的工作 了。
真相往往是这样：如果你配得上更好的工作，你早就拍辞职信走人了。如果你配得上更好的老公老婆男女朋友，你也不会和现在的这位纠缠太久。如果你不能找到更 好的，那么眼前的这个就是最好的。你当然可以对自己的状况不满意。那么你应该去制定计划，去行动，去改变未来。自我怜悯是没有用的，而且是有害的。
因为对现状不满，会使你的内心紧张。这种紧张感并不是坏事，而是你改变人生的动力。自我怜悯就意味着消除这种你厌恶的紧张感，哪怕是一小会儿，使你获得暂 时的放松。我想辞职！拉黑老板！我要去云南！去丽江！嗯，卖火柴的小女孩也在火中幻想到了温暖和美食，还有爱她的奶奶。然后女孩在幻想、拖延和自我怜悯之 中烧光了她的火柴，冻死了。
幻想、拖延和自我怜悯，是loser的标配。正因为不断的自我怜悯，才使得loser成为一名loser。因为自我怜悯并不能解决你面临的问题，反而会拖 延问题的解决，错过努力的机会，使得问题更加糟糕。所以loser会永远陷入：痛苦－自我怜悯－错过了努力的时机－更加失败－更加痛苦－更加自我怜悯的恶 性循环。
如果你发现自己处于痛苦与自我怜悯的恶性循环中，你需要劝说自己停止。你需要将这个循环转变成另一个循环。也就是痛苦实际上可以激发人的斗志和神经的兴奋。你可以试着调整自己进入痛苦－兴奋－思考－行动的轨道，将压力转换成为你的行动。
人与人之间最大的区别，是他的思考方式，他是否能控制自己的内心？金刚经一开篇就说“善护念”。就是说内心是非常宝贵的，你要保护好自己的内心。所以如果你明白酗酒无益，吸毒有害，那么你也同样会明白：自我怜悯就是鸦片，而令你产生自我怜悯的艺术就是鸦片的前体。
停止自我怜悯，爱你的生活吧。
倾听上海彩虹室内合唱团的另两首作品：