嗑瓜子的好处 良邑2022-10-15 17:01:23

嗑瓜子的好处

我这里说的“嗑瓜子”专指的是吃向日葵籽，不是傻子瓜籽、南瓜籽或其他瓜籽。

向日葵（学名：Helianthus annuus L.；英文名：Sunflowers）：是桔梗目、菊科、向日葵属的植物。主要分两大类，食用和观赏。在这里我只介绍食用向日葵。

葵花籽具有美容除皱功效。葵花籽富含锌，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。

葵花籽对癌症、高血压、心脏病、缺铁性贫血等疾病明显的疗效。另外葵花籽还能辅助治疗抑郁症、神经衰弱、失眠症及各种心因性疾病，还能增强人的记忆力。

但网上有一种说法，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。

美味不可多用，大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液，久而久之会影响人的口腔健康，甚至会影响消化。

顺便说一说葵花籽油，由于它含有丰富的亚油酸和丰富的维护人体健康的营养物质，所以国外被誉为“保健佳品”、“高级营养油”或“健康油”等。世界上许多国家和地区都有食用，百姓日常烹饪中对葵花籽油依赖也越来越多。

【摄于安大略省斯多福维尔镇（Stouffville）苹果林（ Applewood）农场和万锦市于人村居民区】

喜欢唱歌的朋友也建议不要， 我磕完瓜子嗓子立刻玩完，哑了

嗑瓜子是我的最爱。但是西人保护牙只吃去壳的。嗑瓜子喝茶聊天确实是一大享受，一个人做又去除郁闷

是的，为了保护嗓子，尽量不嗑瓜子。

感谢光临欣赏！常来常往。

瓜子的热量高，所以嗑完瓜子，需要运动消耗掉热量，徒步10公里走走拍拍是个好办法。

我也喜欢嗑瓜子，南瓜籽，葵花籽。一边瓜籽，一边喝自酿米酒...谢谢分享葵花美图

自酿米酒？别馋人了

非常棒的科普贴！

攸墨尔早上好！是的，我从七，八岁就跟着我妈酿米酒啦，你在365天的任何一天来我家，都有米酒喝

那应该放在超市里去卖，名字就叫“好奇米酒”：）：）：）

我從小看我的曾祖母酿米酒, 米酒+ 水潽蛋是小時候的記憶！

米酒有甜味，喜欢。葡萄酒酸涩，不喜欢。白酒是米做的，也好喝，度数太高

好主意，如果再年轻二十岁，我就会开厂。如果有年轻人想开厂，我可以教授制作方法，让年轻人去发扬光大。我喝过

看得出来，你是喝酒高手！你说的对！

是的，水潽蛋也是我的最爱，现在，我也是每年要吃好多回。

呵呵，摄影也不太懂，有个地方可以随意来闲扯几句就行了

我觉得还不至于热到那种程度吧？哈哈------

你喝的是朝鲜族的米酒，还是别的地方的？我挺喜欢朝鲜族米酒。

谢谢鼓励！我是边学边与大家分享。

我的照片以纪实为主。艺术摄影不敢高攀。

少吃多有味儿。：）

大多数人都喜欢嗑瓜子。

是的。听红石榴花说过磕瓜子增加很多粘液嗓子就不“干净”了。她还说唱歌前吃苹果可以帮助清喉咙，把粘液啊痰啊都带走