乌兹别克斯坦的羊肉手抓饭。 DD20202022-06-04 03:09:59

上图。儿子做的。

我只知道他今天要做PLOV。我也不知道啥叫PLOV。去了商店，买了他要的带骨头的羊肉，还有其他佐料。

NND，他八点钟才开始做。这不是纯粹的SABTAGE我的减肥计划吗？

好吧。明天才重新开始减肥吧。

 

做好之后，老公喊我。说是你儿子做了乌兹别克斯坦的PLOV。我一看，这不是手抓羊肉饭吗！

好吃，好吃。好吃的不得了。不敢多吃。只吃一小碟子。

 

那也不能牺牲我的体重管理呀。

亮瞎眼睛

餐饮行业经常出奇招来显摆，也可以说是伊斯坦布尔手抓饭

他是照着PLOV做的。我老公说是乌兹别克斯坦的。哈哈。我不知道呀。他们给啥我就吃啥呀。

那我等会把红指甲刷黑。

蛋蛋试过生酮饮食吗？如果想快速的产生效果，3个月的生酮饮食保管见效。然后可以进入低碳饮食控制。。。

试过。非常有用。我现在还想再试一次。但是怕减得太快，皮肤松弛。在纠结中。而且，一旦进行，就要至少两个月。我夏天出差多，

教子有方！

哈哈。肖庄懂我。我特别懒。所以一定要把队伍训练有素，我才能放手休息。

有福之人

女婿不错，你继续培养哈，我们不要学霸，只要暖男。我女儿聪明就够了。

身体进入生酮状态，需要4-8周。是否进入生酮状态，试纸一测便知。

我没有跟着做生酮。我跟的是OPTAVIA的一个program。差不多是低酮而不是生酮。非常有用。我减肥两个月。然后就是一

咱儿子小大厨阿 幸福的蛋蛋

啥试纸？糊弄人尼吧？

下次你来我家做客，我让他烧给你吃。：）

给你看看我生酮时体内的酮体指标，越深代表酮体越多，达到第二深度才算进入生酮状态。最深那个就是酮中毒了 ：D

你为啥要生酮？也减肥？

我一直属于低碳饮食，几年前听说生酮以后，想试一试是什么感觉，据说对保持头脑清晰也特别好。就试了一下，又回到低碳饮食了。