三年之后才恢复游泳 shparis2022-08-19 00:28:35

前天恢复游泳，离上一次几乎快三年了。也是体会了一把世事难料吧？当时怎么会想得到？！上一次游泳是2019年9月11日。那以后先后去了墨西哥、台湾、回了上海、游了日本。节日期间回了纽约，忙于吃喝玩乐，又是冬天，懒、也顾不得健身。2020年一月再回上海过春节，然后就……直到现在，2022年8月份了！前天第一次再度跳进泳池游了30分钟，感觉太好了！得了五十肩，做了各种操，但游泳应该是最能见效的。我缺乏的是毅力和坚持。

昨天没游泳，去市里考一个试。今天继续，游完10个来回，在SPA里泡15分钟，给腰、背、颈、臂、腿、脚来个热水冲力按摩。

诺大的泳池就我一个人，我挑了晚饭时分。等我完成了，有人进来了。这是收拾停当后的女鬼。lol

回家吃饭去喽！

 

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据说五十肩不管它也会慢慢好了。。

我在卡村的理疗师说水温太凉的泳池对50肩不好。不过感觉所有的室内泳池温度都差不多，应该好

这么大的泳池全是你的？太喜欢这个环境了，很喜欢你生活化的帖子，还有上回的头发，你头发好多，大波浪的那张，头发多有光泽！