在沙滩上沿着海边跑，沙滩有些地方很软，一步一个脚坑。这种情况下，是赤脚跑对关节好一些还是穿鞋子对关节好一些？
事情是这样的：我每周可以沿海边跑3公里左右。过去没有疫情，可以在海堤上跑，然后沿着海边从沙滩上走回来。当然是穿着跑步的鞋子在海堤上跑了，一边是沙滩，一边是车道，但基本上没有汽车。但现在疫情，所有人在海堤上要戴口罩，我就干脆在沙滩上，沿着海边跑...但沙滩有些地方很软，这对关节好吗？是不是光着脚跑好一些？