节目主要分为三部分，第一和第三部分是做游戏。第二部分是蒙古族风情，23分钟处开始，包括蒙古族服装，演唱，蒙古舞表演和嘉宾模仿。阿云嘎请了几个专业舞者和他跳了《特斯河之赞 》，特别棒！（约43.45开始）
下面这个是无嘈杂背景人声的舞台纯享
下面这个视频包括两段，第一段是练要在“你好星期六”中跳的舞，第二段有那个“脚背起”。