肖萧2014-01-04 13:22:06




要前进, 永远前进, 跟随不停息的生活前进。(左拉)


必须在生活中寻求支柱,要是没有这个支柱,否则生活会是会过得腻烦的。(冈察洛夫)


应该笑着面对生活,不管一切如何。(伏契克)


做有意义的事情, 其本身就是对生活的享受。(卢梭)


不论是孤独地走着还是结伴同行,


只要你有一件合理的事去做, 你的生活就会显得特别美好。(爱因斯坦)


人生无论在极坏的时候或最好的时候,总是美的,而且向来是美的。(德莱赛)


自信是成功的第一秘诀。(爱默生)


谁要是不会爱, 谁就不能理解生活。(高尔基)


一个人真正的生活是他从没有经历过的生活。(王尔德)


没有目标而生活, 恰如没有罗盘而航行。(康德)










新年的祝福: 《祝你健康》进行曲等八首联播




01 - Happy New Year《新年快乐》 – ABBA (由园园推荐)



02 - 《祝你健康》进行曲 - 选自维也那新年音乐会



03 - 清晨 - 格里格 (管弦乐曲)



04 - 第八套广播体操音乐 – (做操音乐)



05 - Second Waltz - 安德鲁音乐 (跳一段华尔兹)



06 - Sirtake-Zorba's Dance - 安德鲁音乐 (随着节奏作运动)



07 - Flattergeister 《不安定的灵魂圆舞曲》圆舞曲



08 - Ohne Bremse 《畅通无阻》快速波尔卡














第八套广播体操图解 - 由小得,10点兄领操







起步走。。。




第一节图解




第二节图解




第三节图解




第四节图解



第五节图解




第六节图解




第七节图解




第八节图解




中国广播体操的演进史图解










祝您在新的一年里拥有更多的健康, 平安, 快乐和幸福, 新年快乐!





感谢来自您的点击欣赏。。。
小得2014-01-04 15:23:35
好帖,2014年,我的最大心愿也是健康,更健康,更加有力量去爱去拥抱生活:))
10pm2014-01-04 19:07:50
谢谢肖萧的新年祝福和健康号角!是啊,“做有意义的事情, 享受生活。” 问好!
弓尒2014-01-04 20:06:47
健康 格言~!
肖萧2014-01-05 19:46:05
感谢小得,10点兄和弓兄温馨给力的顶贴, 对, 新年健康第一, 让我们一起加油!