请问，跑步，是否该暂时停了 寂寞的烟花2022-10-04 21:45:22

以前问过cross country跑步问题，大家都说，应该坚持，我们也认为应该坚持，就一直跑到现在了。

但从训练几天后，小孩就说脚踝上方和小腿之间痛，高中有运动理疗的医生，教练和管运动理疗的都说，如果他停止，以后再跑，会更痛，我们就一直坚持下来了，但小孩不能正常走路，一拐一拐的走。

小孩是平版脚，跑步鞋也换过了，今天约了家庭医生，明天去看，不知什么时候才能约上专科医生。

真怕把小孩的脚弄出问题，我想，这一季，就停止算了。

看着小孩走路的样子，真的很心疼。

去接孩子了，先谢谢

要去mri一下，看看什么原因造成的。如果没有大问题，的确不需要停

是我娃的话，肯定得找到原因，解决疼痛后，再继续。我家老大也跑cross country,最近在说晚上睡觉时腿疼，不知为啥

我会停

shin splints 可能是这个

都不能正常走路了，还不停？

平板脚就不要跑了。

孩子跑步成绩怎么样？能拿大学体育recruiting或者奖学金的，可能值得忍。否则换个项目一样可以锻炼。

我孩子当年跨栏也是这个原因。但那些白人孩子就是吃止疼片继续练。

在腿上贴了一阵子那种蓝色的带子

胫骨内彻应力综合征MTSS？我家娃练跨栏得过,很痛苦的,学校理疗师和教练重新修改训练强度和方法后就慢慢适应了

停吧， 老大也如此，从预备役出来了

我们没有平足问题，胫骨筋膜炎厉害的会导致骨折。 休息后再跑还是无法改善

照了之后，如果没伤到骨头，放心一点，谢谢。

这种集体运动，对意志和社交的确都有好处，我们虽然痛，但还是风雨无阻的坚持下来了，教练让他

大多数情况是照不出来。细缝骨裂那种其实会自己愈合，不用担心

谢谢

不好玩就算了

谢谢，真有可能是，孩子说的就是胫骨周围痛。

没停，是不想让他做事，随随便便放弃，谢谢。

为什么？谢

跑步不是为了拿奖，一是为了锻练身体，二是多一些集体活动，减少封闭。如果有运动伤害，肯定会停。谢谢

换跑鞋，不用停。会慢慢好的

听医生的意见吧，很多活动可以锻炼孩子的意志力和合作精神，不需要一定是跑步，可以游泳，打高尔夫

应该是，教练让他比别人跑得少，还让他骑车（室内自行车），刚在车上问他，他说痛，但比过去好一点了。

非常谢谢你的信息，有参考价值。

不一定。 我家刚开始跑就是跑步的专用鞋，

小孩自已现在还很喜欢，就是脚痛难受。

嗯嗯,差不多方法.祝娃早日康复,不用太担心的

鞋是在专业跑鞋店买的，已经换了一双了，谢谢。

如果不能改变，只能这样，谢谢。

还是担心，怕以后走路有问题。

但上楼、下楼都困难。

请问你孩子上楼、下楼困难吗？我孩子只能慢慢的上下，走路也是一拐一拐的。

你去找个sport medicine，一般的医生不懂的

是的

那可以先停止训练一周看看有无明显改善.这个病主要就是休息,做MRI 排除骨折也可以,放心些.

我孩子队里一个老美，就是脚痛，每年都穿boots, x光检查发现是hairline crack

我家的状况就是跑步的时候疼。 平时没什么区别。

好，谢谢。

都脚痛难忍了，还需要问别人的意见？我家小娃腿上长个不疼的小肉包，我都赶快四处问是否可以等等再看医生。。。

那你孩子情况比我家孩子好，谢谢信息。

平底脚不适合跑步，再好的鞋也没用。找个podiatry doctor 看下。

换个运动吧，听着都心疼

好，谢谢信息。

谢谢你善良的心。

平足跑步很容易受伤的，因为缺乏足弓不能减震，腿部和身体其他部位会为了弥补而受损。这是不能蛮干硬挺的

谢谢啊，写了这么多，他是运动小白，跑步最容易，我们会认真想一想，可能最后只能放弃了。

去照X-ray 可能hairline fracture。我自己有过。

是的。

谢谢，记下了。

平板脚没有足弓啊

可以买个insole 代替鞋垫， 缓解地面压力对脚的冲击，还有跑步的时候穿compression socks, 也会缓解

买了专门的鞋垫，谢谢信息，高兴你家小孩有缓解。

谢谢

为什么要坚持？看见有很多在cross country 打酱油的。耗时耗力，还容易受伤。