性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：
1. 经常运动
慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰, JJ, 足。
健身专家推出了一套“性爱锻炼法”，每一个动作都能锻炼性爱时所需的肌肉。按照下列方法去做，你会感到身体舒适和精神愉悦，让性交肌肉紧实有力
2. 适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。
3. 欣赏美女
在不专一地爱妻子的前提下，要持有爱慕女性的心气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能
4. 生活要幽默
现代生活节奏加快，都市人工作压力大，容易发生身体机能衰退、亚健康的状况。人们要“饱暖思淫欲”，
5.营养剂
每天坚持服用含天然Wei Ge的食物，它可延缓身体衰老与性衰。