重压之下，IT白领还能肩扛多久？ TOM科技2004-04-22 17:42:04

　　广州扶元堂医疗康复医院的门诊调查资料显示，九成白领被诊断为亚健康，其中中青年又占八成。每天接诊数百名“亚健康”人士中，他们甚至把办公会议搬到医院来，一边开会一边接受按摩和针灸康复。
·工作生活加快 9成白领亚健康
·8成白领亚健康 老人病盯上青年

　　主要表现为“慢性疲劳综合征”：烦躁、易怒、失眠、健忘、记忆力减退、消化不良、心慌等。白领、IT族、网站工作人员、新闻从业人员、电脑炒股等与网络接触较为频繁、对信息的掌握看得较重者是精神疾病几大高发人群。
·压力催生高危人群 白领引发精神病
·失眠健忘精神不振 白领亚健康

IT究竟如何“残暴”：
·永无止境的工作量。
·越来越快的IT技术革新。
·随时可能面临的裁员危机。
·越来越生疏的休闲娱乐。
·感到知识越来越匮乏。
·越来越多IT富翁在身边崛起。

网友评说IT的“残暴”：
某网站主编：做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，集中精力的能力越来越差，睡觉时间越来越短，醒来也不解乏经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
网站从业者：已经连续两天不知道自己怎么上床睡觉的了，人睡着了，突然醒了！电脑还开着。

　　IT专员：去年夏末的一天，气温飙升到38℃，可小婷却莫名其妙地把空调关了。大家热得头皮发麻，又去开。几个回合下来，小婷满脸通红，指着同事说：“关了！”大家自然不理她。谁知道瘦弱的她突然一声怒吼：“关了，关了！”大家吓得目瞪口呆，她却哆嗦着逃出了办公室。
·压力导致女性白领更加抑郁

　　在各类精神疾病中，以抑郁症的发病率最高，而女性终生忧郁症患病率高达20%至26%，是男性的2至3倍，男性患病率只在8%至12%左右。30岁至40岁这个年龄段的女性，普遍压力很大。北京大学精神卫生研究所闫少校大夫介绍说，抑郁症患者占了门诊病人40%。30岁至40岁这个年龄段的女性，普遍压力很大，有家庭有工作，来自生活、工作、社会的压力，使她们的神经极度紧张，尤其在遭遇不顺心的事情之后，会产生情绪低落、沮丧、忧郁等不良情感。女性期望完美，生活与梦想的落差给她们的心理带来极大的冲击。
·女白领工作压力大抑郁症患病率高

　　专家建议：人们可以通过积极参加各种体育运动、培养闲暇时间的兴趣爱好、与他人进行积极的交往、学会抒发情绪等方法防范抑郁障碍。

　　锻炼和人际交往是避免抑郁的最好方法。提高睡眠质量、注意三餐饮食质量也是非常必要的，人的身体好了，就可以更好地抵抗抑郁情绪的产生。