为什么走路是最好的运动（组图） 成长2011-08-16 14:27:47
成长2011-08-16 14:27:47
昨天网友费嘉兄贴了一篇：
『养生札记（1）走路的好处--改善记忆力』http://bbs.wenxuecity.com/cqrs/102731.html
的博文，看后真是令人开心。
快步走是俺多年来坚持的运动，随着年龄的递增，对老年人会出现的症状也开始有些担忧了，这其中对记忆力的衰退则是最大的。
而费嘉兄的这篇『养生札记』，则如春风化雨般的让人兴奋和舒畅。
为了让更多五十岁以上的同学们也能以走路作为其养生健体的选项，俺特地去俺的资料库将这篇由台湾康健杂志刊登的『大家來 WALKING !』的PPT版找出来，略加整理贴在这里。
成长祝网上的同学们，网上玩的开心，网下活的健康，平安，喜乐！
ZT:
请阅读更多我的博客文章>>>
『养生札记（1）走路的好处--改善记忆力』http://bbs.wenxuecity.com/cqrs/102731.html
的博文，看后真是令人开心。
快步走是俺多年来坚持的运动，随着年龄的递增，对老年人会出现的症状也开始有些担忧了，这其中对记忆力的衰退则是最大的。
而费嘉兄的这篇『养生札记』，则如春风化雨般的让人兴奋和舒畅。
为了让更多五十岁以上的同学们也能以走路作为其养生健体的选项，俺特地去俺的资料库将这篇由台湾康健杂志刊登的『大家來 WALKING !』的PPT版找出来，略加整理贴在这里。
成长祝网上的同学们，网上玩的开心，网下活的健康，平安，喜乐！
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费嘉2011-08-16 15:08:14
谢谢成长君分享好帖。祝好！
成长2011-08-16 15:17:22
别这么说，若不是仁兄贴的『养生札记』俺都忘了还有这篇呢，期待你的札记二。
加州花坊2011-08-16 17:59:42
谢谢介绍，那么多好处要付诸行动，我大概可以在水里走走。
swj20002011-08-16 18:14:58
多谢成长姐的好贴。非常受益。也祝你们全家健康平安喜乐。
广陵晓阳2011-08-17 03:09:22
读了成长姐姐和费嘉兄的好分享，俺以后要将跑步改为走路了：））。谢谢分享。问好！
加州花坊2011-08-17 03:23:16
我今天替你想了一天了，那样跑很伤关节的，不想你成我这个样子。
广陵晓阳2011-08-17 04:06:59
我很感动，谢谢花姐！！是的，还是做与年龄相仿的运动为好。愿你受伤的关节逐渐改善、恢复！
加州花坊2011-08-17 06:11:14
没事儿，我也要适当锻炼了。躺在床上做登自行车的动作，哈哈！
lep2011-08-17 21:49:33
更要坚持走下去了，谢谢分享！
走马读人2011-08-18 16:07:29
我问成长君答走，读人走马登高在九九...
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