跑马拉松感言及奥运马拉松选拔赛实况广陵晓阳文学城

广陵晓阳2012-01-22 21:35:53

企鹅太太在2012年1月15日以出乎意料的成绩平安、愉快地完成了第一次全程马拉松（26.2英里，42.2公里）。用现在人们常用语言以及相关低标准，她是一位跑马拉松的“成功人士”了：）））。既然如此，也应跟随当今新潮，写点经验教训之类的东西，至少应该发表一个“成功人士”的感言吧。不过，她尚存的自知之明使得她有些心虚，在分享“成功”经验时赶紧加上2012年奥运会美国马拉松队选拔赛实况图片充实其中。

（1）马拉松训练和参赛感言

一位网友给企鹅太太留言说“。。。特理解你说的跑完是对自己的一个挑战，并不是为了马拉松而马拉松”。这位网友的留言使企鹅太太感动，理解万岁。确实如此，“并不是为了马拉松而马拉松”。几个月前刚开始时，从来没有跑得超过6英里的企鹅太太对跑半程马拉松（13.1英里，21.2公里）都望而生畏，觉得是那么遥不可及，更不用说跑全程马拉松了。作出跑全程的决定是2011年11月中旬，那也是根据她自己跑“公里制马拉松”（26.2公里，16.3英里）出人意料的轻松和快速而作出的决定。对于企鹅太太来说，无论什么样的运动是为了身体健康，而不能损坏健康。所以，预防运动中受伤为第一重要。另外，享受这项运动以及感受到运动愉悦对她来说也非常重要。至于运动的成绩是次要的，有好成绩只是一个bonus而已。为了保证每个星期六与马拉松训练小组朋友们集体长跑训练时顺利和不受伤，企鹅太太根据阅读的相关资料和训练小组朋友们的指导，她每周在长跑训练前累集24至30英里的短跑距离，几乎是每天跑6英里，每周跑4至5天，并且如此这般地训练了4个多月。因此，套用爱迪生名言“天才是1%灵感加99%汗水”，那么成功就是1%天份加99%汗水：）））。企鹅太太深刻体会到这次平安、愉快、几乎是完美的全程马拉松经历是与4个多月科学、勤奋的训练分不开。

象所有真正的成功感言一样，企鹅太太的“成功”也有许多的感谢：）））。首先，感谢上天和父母赐她健康的身体和跑得比较快的速度。接着，特别感谢的就是企鹅先生。出于对企鹅太太健康和安全考虑，刚开始时，企鹅先生对企鹅太太跑半程马拉松都持反对态度，更不用说对跑全程马拉松的反对了。然而，一旦了解到企鹅太太的实力和见证到她的努力，企鹅先生变得从精神上和物质上以实际行动帮助和支持企鹅太太圆人到中年的这个梦想。是企鹅先生在两次热身赛和正式跑马拉松前给企鹅太太许多精神鼓励、言语安慰、以及购买提供丰富的营养食品；是企鹅先生向企鹅太太选中的有关帮助贫穷儿童教育的慈善机构捐了一笔不菲的款才使得企鹅太太通过“Run for a Reason”在比赛前不到2个月获得马拉松登记参赛资格；是企鹅先生在企鹅太太跑完马拉松后送给她一个SPA综合服务礼物，其中包括对“体育运动员”专用的深度肌肉按摩服务，使得企鹅太太及早地恢复。谢谢你，企鹅先生！！当然，企鹅太太也特别感谢女儿小企鹅这个贴心小棉袄从精神上和物质上对她老妈跑马拉松的鼓励和帮助。

除了对亲人们的感谢，企鹅太太也特别感恩马拉松训练小组的每一位朋友以及网友森林朝阳。是他们无微不至、事无巨细的技术指导使得企鹅太太科学地进行马拉松训练；是他们多次参加马拉松的宝贵经验教训分享使得企鹅太太知道如何在马拉松训练和参赛中有好的准备以及如何避免犯同样的错误；是他们身体力行、科学勤奋的训练成了企鹅太太训练时的榜样和鼓励。谢谢你们，训练小组的每一位朋友和网友森林朝阳。也感谢许多其他网上网下朋友们的鼓励和代祷。有朋友同行的人生真好！

企鹅太太也特别感谢马拉松赛的组织者、志愿者、和观众们。没有他们的投入和奉献，马拉松运动爱好者们就没有机会参加和完成这项运动；没有他们的热情鼓励，参赛过程就不会那么愉快。被志愿者们和观众们深深地感动，企鹅夫妇决定将来也成为这些人中的一员，为马拉松运动尽一分力。

（2）2012年奥运会美国马拉松队选拔赛实况

美国南方城市休斯顿今年1月14日有幸举办了2012年奥运会美国马拉松队选拔赛。这是马拉松群英聚集的体育盛会之一，共有85名合格男选手和152名合格女选手参加。根据介绍，这是美国马拉松选拔赛历史上第一次男女奥运选拔赛在同一个城市、同一天、同样比赛路线、同时（前后仅相差15分钟）举行。因为男选手通常跑得比较快，他们的起发时间是早晨8点；女选手们的起发时间是8点15分。为了完全模仿2012年将在伦敦举办的奥运会马拉松实际比赛路线，这次选拔赛也是运动员们重复比赛路线3大圈完成26.2英里（42.2公里）。

企鹅夫妇开车赶到比赛城市中心的奥运马拉松选拔赛现场时，起点线不见运动员们的踪影。那时，男选手们已经完成三分之二的赛程，开始跑第3大圈；而女选手们即将跑完第2大圈。好在终点线就在离起点线50米左右的距离，再加上是循环跑3大圈，因此，起点线附近依然有不少的观众。

即将跑完第2大圈的领先女选手们。企鹅先生有幸将奥运马拉松选拔赛女选手前5名“一网打尽”。她们分别是Shalane Flanagan (2:25:38）、Desiree Duvila (2:25:55)、Kara Goucher (2:26:06)、Amy Hastings (2:27:17)、和Janet Cherobon-Bawcom (2:29:45）。如此近距离接触美国马拉松优秀运动员们使企鹅夫妇特别激动。企鹅先生不止一次地喃喃自语说：“真是健美呀！！在她们身上怎么看不到一块肥肉呢？！”如果是在通常情况下听到企鹅先生如此夸奖女士们，企鹅太太会表示“抗议”。但是，这次她却使劲地点头说：“是啊！她们真健美！并且，她们很了不起，能够有参加选拔赛的资格需要付出怎样的努力呀！”

近距离欣赏第一名女选手Shalane即将跑完第2大圈的跑姿。

即将跑完第2大圈的第2批女选手们。

企鹅夫妇在奥运马拉松选拔赛女选手中惊喜地发现两位亚裔女士“Wang”和“Chin”。真为她们感到骄傲，为每一位参赛选手感到骄傲。

又一大批即将跑完第2大圈的女选手们。

离起点线50米左右的终点线，当时显示的时间是第3大圈已经开始了好一会儿的时间。

终于看到了向终点冲刺的4位领先男选手们。他们分别是奥运马拉松选拔赛男子第1名Meb Keflezighi (2:09:08)，第2名Ryan Hall (2:09:30)，第3名Abdi Abdorahman (2:09:47），和第4名Drathan Ritzenhein (2:09:55)。第5名Brett Gotcher (2:11:06)不在这张照片上。

近距离欣赏第1、2名男选手Meb Keflezighi和Ryan Hall向终点冲刺的跑姿。

向终点冲刺的第2批男选手们，领先的是奥运马拉松选拔赛男子第5名Brett Gotcher (2:11:06)。

一位受伤男选手暗然离开比赛跑道。企鹅太太为这位选手感到难过，也默默地为他祈祷，祈愿伤情不严重，并且很快恢复健康。

由于奥运马拉松选拔赛只取男、女前三名选手加入美国奥运队代表美国到伦敦参赛。这种专业竞赛的结果是残酷的。第4名Drathan Ritzenhein (2:09:55)因为仅与第3名Abdi Abdorahman (2:09:47）相差8秒而落选，这是他冲过终点后的表现。他哭了，企鹅太太也被感染得眼睛湿润了。

向终点冲刺的第1名女子选手Shalane Flanagan (2:25:38）

向终点冲刺的第2名女子选手Desiree Duvila (2:25:55）紧紧地追赶第1名Shalane Flanagan，仅17秒之差。

向终点冲刺的第3名女子选手Kara Goucher (2:26:06)紧紧地追赶第2名Desiree Duvila，仅11秒之差。

这是男子选手中最后向终点冲刺的男选手。那时，一些女选手已经冲过终点。虽然企鹅太太为取得奥运参赛资格的选手感到高兴，她更被这些明知无法成为前3名却依然参加选拔赛的选手们而感动。在她的心目中，每一位都是优秀的。

奥运马拉松选拔赛虽然结束了，但是，展览大厅内的马拉松Expo正热火朝天。企鹅太太特别被穿绿色背心的中学生志愿者们感动。这些孩子们是帮助人们在扔垃圾时将回收和不能回收垃圾分类。

展览大厅外阳光灿烂。企鹅夫妇到一个他们喜欢的韩国小餐馆吃了简单午餐。企鹅太太刚开始点了一份以往经常点的蔬菜丰富午餐。企鹅先生提醒她要加强蛋白质营养，因为她第2天将参加全程马拉松比赛。企鹅太太就在蔬菜午餐的基础上又点了一个平常她很少吃的鸡蛋和一些牛肉。难怪她第2天比赛时跑得比较快，大概都是鸡蛋和牛肉给力：）））。