很多女性将自己平时饮用的茉莉花茶、玫瑰花茶、菊花茶等统称为花茶，其实这是不准确的。邓燕副教授介绍，用含有挥发油（即有香味）的花搭配其他茶叶，比如普洱、绿茶等使茶叶染上花的香味而制成的茶才称为花茶，也叫做窨茶。只用干花制成的茶严格来说应该叫做花草茶。
中医认为，女性属阴，阴者寒也，而几种在女性中非常流行的花草茶，比如茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等本身的属性都偏凉，女性不适宜多喝，体质虚弱的女性就更要格外注意少喝，否则会出现面色暗黄、气虚乏力、腹泻便秘等不适状况。邓燕解释，喝花草茶过多导致的便秘不是因为肠道堵塞，反而是因为伤了脾胃，从而使肠道运动减缓，进而造成排便不顺利。
另外一种女性经常饮用的玫瑰花茶因为其药性偏温，因此不适宜体质较热的人经常饮用，否则会导致上火、咽喉痛等不适。同时，经血量大的女性在经期也不适合喝玫瑰花茶，不然会造成经血不止的状况。无论是性凉还是性温的花草茶都不适合孕妇饮用，否则严重的甚至能导致流产。
女性要根据需要和体质选择花草茶：茉莉花药味苦、甘、凉，适合春夏季饮用。但因为其性偏凉，体质虚寒、脾胃虚弱以及处于经期的女性不宜饮用。菊花茶性偏凉，女性在饮用菊花茶时也可适当加入些枸杞，功效更佳。但是，因其药性也偏凉，体质虚弱、容易腹泻以及处于经期的女性最好不要饮用。金银花茶性偏凉，因此有咽痒等身体不适的女性可选择饮用。不适宜体质阴虚、脾胃不好的女性多喝，处于经期的女性也不适宜饮用。玫瑰花茶性偏温，体弱者和处于经期的女性可以饮用，但是体质阴虚有热和经血量很大的女性则不宜喝玫瑰花茶。（网络）