我上次生气，一个星期上火，鼻子有血，便秘，血压也升高，因为血液变粘稠，血糖自然升高不下。我就想起“气急败坏”的成语。现在对这个词有了新的体会。哈哈！ 后来周日坐下来谈开了，心平气和地讨论，人家道了欠，这星期血糖就正常了。我就想生气这件事真不是闹着玩的。
最近也听说好几起急病发作甚至死去的事情，那些人都是常常锻炼的，吃饭也注意的，可是就是因为太紧张，压力大，心情不好，身体出现问题。这个世界上被气死的人不在少数。所以今天学了这段，收获很大。
华里克牧师的灵修日志
箴言 3:1-2 信靠耶和华
1 孩子啊，不要忘记我的训言，要把我的诫命存在心里，2 因为这必使你延年益寿，幸福平安。
诗篇 119:73 你亲手造我、塑我，求你赐我悟性好明白你的命令。
申命记 32:47 这律法不是空话，而是你们的生命。你们若遵守这律法，就必长住在约旦河对岸你们将要占领的土地上。”
箴言 3:5 你要全心全意地信靠耶和华，不可倚靠自己的悟性。6 凡事都要寻求祂，祂必指引你走正路。7 不要自以为有智慧，要敬畏耶和华，远离恶事。8 这样可医治你的身体，滋润你的筋骨。9 你要用自己的财富和一切初熟的物产来尊崇耶和华，10 祂必使你五谷满仓，榨酒池溢出新酿。
上帝的保健处方
如果我有一颗药，可以保证给你添加寿命，你可能会为它付出很多钱。但是，要是我告诉你作为一个基督徒，你已经有一个完全免费的延年益寿的钥匙，又怎么样呢？
上帝已经赐给我们关于我们健康管理的所有的他的话语，“圣经”。 “圣经”是如何使用你身体的说明书。正如大卫说，“你亲手造我、塑我，求你赐我悟性好明白你的命令。（诗篇119:73）”，在申命记里，它又说，“这律法不是空话，而是你们的生命。你们若遵守这律法，就必长住在约旦河对岸你们将要占领的土地上。（申命记32:47）”上帝说：“如果你执行那些我告诉你为了你的健康要做的，你将享受长久的生命。”
我们应该在我们的心中保持的是什么命令呢？ “ 你要全心全意地信靠耶和华，不可倚靠自己的悟性。6 凡事都要寻求祂，祂必指引你走正路。7 不要自以为有智慧，要敬畏耶和华，远离恶事。8 这样可医治你的身体，滋润你的筋骨。9 你要用自己的财富和一切初熟的物产来尊崇耶和华，10 祂必使你五谷满仓，榨酒池溢出新酿。（箴言3:5-10）”
这些经文强调一些你可能想不到的因素，但是他们将保持你的健康：安宁，信靠上帝，诚信，谦逊，和慷慨。这些东西会使你的健康更好，因为你的身体健康，是受你属灵健康影响的。