周末杂记：意外的惊喜、瑜伽、素果、素描速写 广陵晓阳2019-08-25 23:17:20

1. 意外的惊喜

周五傍晚6点左右，收到一个多月前已经搬回到加拿大温哥华的飞姐Tina的微信“明天你去copshop 跑步吗？几点？你跑多少迈？”。我喜出望外，立即回复：“WOW!WOW!WOW! Are you in town? 如果你回来了，我可以丢弃所有的计划，just go with whatever distance you want to go. 你想几点就几点，你想跑多少迈就多少迈。太激动，太兴奋了[Heart][Heart][Rose][Rose]”。于是，Tina提出了约跑的时间和距离，我干脆地回复“好！”

通常我在周五晚上将周六淸晨长跑需要的东西都准备好，可以节省早晨的时间。为了与Tina的重逢约跑，我专门拿出了今年3月份跑295公里TIR接力赛三套跑衣之一(《295公里TIR破记录接力赛(结束篇)：苦与乐》)。看到我如此兴奋，先生觉得有点可笑，问：“干嘛这么开心？”我如此这般地向他作了解释。他微笑着说了一句：“感情这么好呀？！”我回答：“那是当然。”Tina虽然不是我们飞姐队跑得最快的队员， 但她绝对是我们队的核心人物。Tina的游说能力和组织能力都是一流，是她在我们城招集了12位跑速快的华裔女士，组成了“飞姐”队，创下了TIR赛程记录，展示了华裔女士的风彩，也增加了华人参与社会活动的形象(《295公里TIR破记录接力赛(1)：前言》)。可以这么说，没有Tina，就没有飞姐队。周五傍晚收到Tina的微信时，我原本想将她临时回访我们城以及周六约跑的信息通知其她飞姐们。但因为知道周末大家通常都有各自的计划，我不好意思发临时通知，使别人对是否改变计划而为难，于是，我就没有广而告知。希望其她飞姐们原谅我。

周六清晨按预约的时间到了预约地点，非常开心和激动见到Tina和另一位飞姐Hongmei。边跑边聊地共同快乐跑了1.5英里（2.5公里）左右，两位飞姐坚持让我自由跑，别按她们的配速跑。我接受了她们的好意，在跑到5英里左右意外开心地见到迎面反向跑来的飞姐Yan。我兴奋地告诉她Tina和Hongmei就在我身后不远处。当我与Yan反方向折返再次相遇时，她告诉我没见到另外两位飞姐。我带着疑惑跑完11英里（17.7公里），再见到Tina和Hongmei时，终于知道了答案，忍不住哈哈大笑。非常开心见到这些妹妹们（我在飞姐队中最年长），祝福每一位飞姐！！

照片1-2: 起跑前三位飞姐的合影，灯光也激动地跟着我们，直至重拍:-）））。还是队长Tina拍照最有经验，原本我和Hongmei都坚持她站在中间位置，她说那不行，如果那样，我们三人的高度成阶梯了：-）））。（谢谢Tina提供照片，也谢谢她和飞姐Hongmei允许我使用这些照片）。

2. 周日清晨瑜伽

非常感谢来自印度的跑友GK带领感兴趣的跑友们做瑜伽。

照片3-5: 室外瑜伽场地是在我们周六长跑的布什森林里的一个停车场附近；这是周六长跑11英里（17.7公里）时曾经跑过的一小部分线路。

照片6-7: 室外瑜伽的准确位置是在我们周六长跑的布什森林里的一个蓝球场。

照片8: 意外的来客。我们的瑜伽即将结束时，有两位周六训练明年1月份马拉松的跑友在周日训练明年上旬为肌冻症募捐的150英里骑行；为他们感到骄傲，很开心他们来看我们。

3. 主日、素果

照片9: 前往参加主日崇拜时，见到行驶于停车场与主堂之间的摆渡车已坐满人，原本计划乘车的先生和我决定步行。我们通常都是步行，只是在天气很热时才乘摆渡车。

照片10: 因为天气太热，我走得较快，希望早点进入室内；匆匆，急匆匆，被先生抓拍到了。他在我身后说：“走路别那么着急，要有淑女形象，慢点。”听了先生的话我笑了，转过身来笑着对他说；“加油！”：-）））

照片11-12: 主日崇拜结束后回到家打后院的小菜地转了转，发现韮菜长势茂盛，少数已开花，太老了，必须赶紧割：-）））。

照片13: 一个小红薯埋在地里后生长出的地瓜叶，我特别喜欢的食物之一；长势尚可，也可以收割了。

照片14: 不需要太多照顾的紫扁豆长势喜人，可惜只有一、两颗苗，通常摘的扁豆不够炒一小盘，必须累积摘好几次才能有一小盘。

照片15: 后院的梨树上依然硕果满枝，但由于品种不好，也就不摘了，留着悦目，给松鼠和小鸟们饱腹：-）））。

照片16-17: 靠近枫树根附近的后院草坪一角长了许多漂亮菌菇，也只是看看而已，不敢食用。

4. 先生的素描速写

先生本周末的素描速写是动物和静物。他画的动物就象他人一样精瘦：-）））。我给他的第三幅素描起名“画饼充饥”，他微笑着回复：“画鱼解馋”：-）））。

不止一位朋友说：“周末杂记中的你这么好动，你先生那么好静，你们家男士女士的爱好是反的。”其实不然，我大多数时候是安静的，爱好读书和写一些杂七杂八的博客文章；而先生也是好动的，每天在家里健身房的跑步机上跑5公里左右，一周七天，比我跑的次数多：-）））。我们俩都没有看电视的习惯，许多业余时间是安安静静地读书。

照片18-21：先生本周末的素描速写。我问他：“为什么那些动物都画得那么精瘦？”他微笑着回复：“体脂比低，健康！”：-）））。

岁月静好，感恩！



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