我的健身之道以及罢了的评论（美图必看啊） DUMARTINI2009-07-04 17:23:18

晚上 9 点 08 分 , 我们刚刚散步回来 .

天色虽变暗 , 西边尚余一抹光亮 , 这是透过云层传送过来的白日的繁忙信息 . 出门的时候觉得腿沉腹胀可能是吃得太饱的缘故 , 散步 40 分钟出了一点儿汗回家来 , 腿脚反而变轻松了 .

今天挑的是一条新路线 ,LG 带我走上 C.ROBILLARD 体育馆旁边的一段自行车道 . 上下班开车天天走 C.-COLOMBE 大道 , 知道这离市区并不太远的地方却有一大片树林子 , 影影绰绰茂茂盛盛 , 四季甚为分明 : 冬日几个月的银妆素裹自不必说 , 初春树叶还没露面 , 沿街的一溜树丛先开出白色 , 紫色的花儿来 , 行车路过真是感到十分惊艳 . 到了 9,10 月间 , 总有一棵两棵枫树先红了一侧叶子 , 夹杂在绿绿的浓荫里象是挑染了头发的时尚小伙 , 不见肃杀 , 只有俏皮 . 然后慢慢地层林尽染见证着秋的到来 . 不过那些印象只是来自上下班途中的匆匆一瞥 .

散步的感觉却是不同 . 走上碎石压平的小道 , 弯弯的小路就在你脚下 , 就在这绿茵茵的草地中间蔓延着向前 . 做一下深呼吸 , 竟闻到了树木青草散发的清香 . 休闲的装扮 , 运动的状态 , 吃了一顿好饭菜以后消化系统的满足感 , 加上心底里健身养心安神的非功利心态 , 使人和自然完全融合在一起 , 忘我而投入的两个人 ...

小路一拐 , 前方就是通入林间的小径 . 看到告示牌上的图解方知这一大片树林竟是市政府管辖的公园 . 两个人就这么钻进去了 , 里面真是别有洞天 ! 林木蔽天 , 小径泥泞 , 前些天里下的透雨竟在林中积起了池塘和小潭 , 树梢有归鸟鸣唱 , 却没有蚊虫来骚扰 , 也听不到车水马龙的喧嚣 . 都市一隅 , 怎么竟有如此静谧的一个好去处 ?

林子里有供行人休憩的长椅 , 一单身饮酒汉子十分礼貌地同我们打着招呼 :" 景色不错 , 对吗 ?" 昏暗的天色中响起这口齿含混的声音 , 听起来有点儿唐突 ,LG 不禁说 :" 你以后不要一个人来此地散步 , 知道吗 ?" 背后响起有人骑自行车过来的声音 , 蒙城这样的车道有几十公里长 , 全线贯通 , 还从来没听说过有安全问题呢 .
每次散步我们都想法子改换线路 , 去不同方向 , 今天是比较有收获的一次 , 体力和感官上都是 .

记得高中毕业时与母亲同去复兴公园散步 , 出得园门见一测身高称体重的自动机器 , 很新鲜感地试了 . 当时妈妈身高 1.63 米体重 55 公斤 , 而我的则是身高 1.70 米 ,51 公斤 .

插队下放干体力活那一阵子 , 体重曾上升到 58 公斤 ( 人就吊在生产队称猪的秤上,是那种老式带秤砣带铁钩子的秤 , 珠和鹃分别站在两侧拼力扛住大扁担 , 由小 Z 掌砣 , 所以数据不太精确 .), 结婚生育中年老年这么过来 , 就再也没到过这个高度 .(怀孕期除外,那是两代人的体重.:)) )

公白他天性喜欢大快朵颐 , 从小就是体格魁梧型 , 所以对他来说体重的问题就大些 . 奇妙的是近年开始重视散步以后 , 血糖血脂问题很少再困扰他 , 腿有劲了 , 精神状态也变好 .

今天称一下体重,见略有上升, --- 达55公斤了！虽在正常范围内,但比起刚出国那会儿还是胖了不少.( 但身高好象缩水一公分 )


散步法：既能陶冶夫妻情调，又可健身，真是何乐而不为!


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下面是罢了对这对老头老太太的评论：


别老谈什么体重、减肥。这么好的夜晚，这么浪漫的散步，不来段酸的，岂不可惜了？

你们谈你们的体重和减肥，我来段酸的，为你们配配乐。



读着你的文章，心中涌出一丝又一丝的暖意和温馨，眼前浮现出一幅你和先生相濡以沫，黄昏聚眸回味，携手走人生的生命之图：“那条路，我与你并肩走过；那长夜，我与你共同熬过；那山坡，我与你携手登过；那条河，我与你一起游过；那离愁，我与你用泪洗过；那倩影，我与你用心描过；那亲热，我与你花前吻过；那苦酒，我与你月下饮过；那给予，我与你互相寄过；那拥有，我与你彼此醉过。。。”

看得出来，你和先生很相爱；看得出来，知天命、耳顺之年的你依然激情满怀：“你曾经是一只躲在壳里的蚌，封闭在自己的天地里，将企盼和梦想碾成珠，引你走向他。你曾是一个逃离乐谱的音符，听任乐曲悠扬声淙淙，却不知道怎么发出自己的声音。你曾是一颗沉睡千年的古莲籽，因为知道注定会遇见他而默默等待。拒绝春风的第一次邀请，只为了在他诞生的日子诞生。只为了共赴今生唯一的一次约会……你愿意以千年的寒冷，换来与他共处的一刻。从起点到终点，画一条绝不是多余的弧线。当你站在圆心，细数与他走过的日子，你知道没有什么能够替代，不管是起点的相遇，还是终点的分离。。。”

（不好意思，替你酸上一把 :o）

喜欢黄昏静穆中你们的身影，就像两棵并列着的大树。喜欢静穆；因为静穆是一种真空状态，它代表着一种人生的大智慧与大境界，不为拥有而欣喜，也不为失去而怅然。以敬畏的态度看待自然，以平等的态度看待从你身边走过的人，在认识自身局限性的同时，也有承担苦难的勇气。静穆表示的是一种深度，一种充盈，一中隐含生命的平稳之流，真挚与宏伟皆生于安谧。

其实生活说简单也简单，生活的模式大同小异；两情相悦，两心相许。一抬眼，一低眉，两个人就挂在一起了。或许从此不离不弃。羡慕你们俩能过上“绿树村边合，青山郭外斜”，“你耕田来我织布，你挑水来我浇园”的平淡幸福生活。非常喜欢黄坚挺的一首诗：“薄酒可以忘忧，丑妻可以白头。徐行不必车马，称身不必孤裘。”电闪雷鸣，仅仅是爱的初始阶段，只有到了“随风潜入夜，润物细无声”的境界，爱才可能像永恒靠近。真正的爱是一种历尽沧桑后的沉淀。

我的一个搞摄影的朋友曾寄给我一张黑白相间的照片，照片中两个老人携手登高的背影让我久久不能忘怀。两个老人就像两棵树，并不参天，并不伟岸，但枝枝连理，叶叶相贴，连根系也连接在一起。风里雨里，两棵树互相取暖，互相慰籍。尽管他们都已两鬓斑白，但是他们之间的情谊却没有变，依然那样诚挚、纯真….

想必你们间一定也有这样的深情厚意，想必若干年后，这张照片就是你们的背影。

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酸是酸了点儿。哈

不过要很认真地谢谢你罢了，谢谢你为黄昏期老人画的生命的美图！
还要很认真地记住你说的：薄酒可以忘忧，丑妻可以白头。真正的爱是一种历尽沧桑后的沉淀。。。


说明：这种健身类的散步，必须走得快，至少40分钟，要出汗才行，手拉手的浪漫速度是不够的。。。））

谢谢大家阅读！

哇，杜姐的胸好大呀。：））。绝对健美！

俺正在钻树林子散步呢，这个mm是专给A-毛校长养生的

散步是个很好的锻炼方式

阿猫，怪不得你总也

龙兄忘了当年是怎么选专业的了。

多谢并笑纳。：）。

酒姑娘的相片，让我后悔过早离开她---

选专业绝对要从兴趣出发。。。太对了

这是很有悬念的换行呀。哈

这里是背景故事

这里可是有故事的

长跑恐怕不行了。连第二春都过了的老人呵～～～

你乱点。。。（（

我就是走不了，更走不快，睡觉时我最喜好的运动。哈哈！

好！走小坡是最理想的路线了

呵，我同你相反花姐，我最怕长时间睡，会。。浑身疼。

那时常青组好热闹啊。。。好梦不再了

床上运动也不错啊，哈哈！

所以我比你重10斤。

重10斤刚好！

哈哈哈哈，你不是说

我连呼都不打，想运动嗓子肌肉都不成。

说明你身体很好,睡眠质量又高！

请教大姐：我连呼都不打--证明啥？：））

周末快乐！ 记得我们的节日是7月1日。哈哈

这说明你身体很好,睡眠质量又高--难道男女有别？

那个美女很健美哎！俺与你们一样，也与LG每天散步哎。。

五七mm你好! 散步。。听起来真的很浪漫

躺下就着，翻一次身，睡６小时醒，没运动。

花姐你只翻一次身啊

看清了林依是mm才敢回答你的问题。。。））

谢谢两位！--不是说打呼噜才睡得香吗？记得翻身次数？--

羡慕斑竹！俺每天散步的人--都不一样哎。。

一郎更浪漫。。。连散步的人还每天不同。。呵呵！

发现：

你听说过打呼还有停止呼吸的吗？

鼓掌，陶冶情操，锻炼身体！