寻找一个喜欢的健身运动 chengdk2009-07-16 23:31:34

在两年半前，我在公司羽毛球俱乐部第一次打球时，认识了这位老先生。他给了我一个很好的榜样，他打了四十多年的羽毛球，不但自己能照顾好自己，而且能照顾好老伴，过一个健康喜乐的老年人的生活。我看到了我的明天，也能像他一样，就是要长久地锻炼身体。通过2年多的羽毛球运动，我也得到很多，原先的腰酸背痛不见了，肩膀也不痛了。锻炼身体最好找一项自己喜欢的群体运动，要做一辈子的运动，时间越长，得到的益处越多。愿大家都有一个健康的身体！

这个活动很想试试，打网球太累