為什麼是我得癌症～復旦大學女博士/于娟遺作 cmsla2015-08-25 20:44:53

～图片说明：2011年4月19日凌晨3时，于娟，这位感动和激励无数网民的“復旦大学抗癌教师”去世，留下70多篇“癌症日记”。图為患病化疗期间的於娟，面对朋友依然绽放出坚强的笑容。～

~~（图文转自：网路）~~

 

～ 瞎吃、暴饮暴食（一天吃掉7个螃蟹﹜、嗜荤如命～与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、一个人发呆、后来我生了癌症，在生死临界点的时候，我才发现，任何的加班（长期熬夜等於慢性自杀），想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。～

于娟，女，年32岁，祖籍山东济寧，海外归国博士，本科就读上海交大，在復旦读完硕士博士，后赴挪威继续深造。回国任职於復旦大学社会发展与公共政策学院讲师，一个大学副教授的妻子，一个两岁孩子的母亲。

2010年1月2日，于娟被确诊乳腺癌晚期，2011年4月19日凌晨三时许，于娟辞世。

时隔一年，几经生死，我可以坐在桌边打字，我觉得是我思考这个问题的时候了，客观科学，不带任何感情色彩地去分析总结一下，為啥是我得癌症。做这件事对我并无任何意义，但是对周围的人可能会起到防微杜渐的作用。~~

我在癌症裡整整挣扎了一年，人间极刑般的苦痛，身心已经摧残到无可摧残，我不想看到这件事在任何一个人身上发生，但凡是人，我都要去帮他们去避免，哪怕是我最為憎恨讨厌的人。~~

之所以去思考这个问题，并且儘量想写下来是因為无论从什麼角度分析，我都不应该是患上癌症的那个人。痛定思痛，我开始反思自己究竟哪点做得不好，所以上天给我开个如此大的玩笑，设个如此严峻的考验。

《第一部分：饮食习惯》

1、瞎吃～

我是个从来不会在餐桌上拒绝尝鲜的人。基於很多客观原因，比方老爹是厨子之类的优越条件，我吃过很多不该吃的东西。不完全的统计，孔雀、海鸥、鲸鱼、河豚、梅花鹿、羚羊、熊、麋鹿、驯鹿、麂子、锦雉、野猪、五步蛇诸如此类不胜枚举。除了鲸鱼是在日本的时候超市自己买的，其他都是顺水推舟式的被请客。然而，我却必须深刻反省，这些东西都不该吃。~~尤其我看了《和谐拯救危机》之后。选择吃他们，剥夺他们的生命，让我觉得罪孽深重。破坏世间的和谐、暴虐地去吃生灵、伤害自然毁灭生命这类的话就不说了。

最最主要的是，说实话，这些所谓天物珍饈，味道确实非常一般。那个海鸥肉，高压锅4个小时的煮燉仍然硬的像石头，咬上去就像啃森林裡的千年老藤，肉纤维好粗好乾好硬，好不容易啃下去的一口塞在牙缝裡搞了两天才搞出来。

我们要相信我们聪明的祖先，几千年的智慧沉淀，他们筛选了悠长悠长的时候，远远长过我们寿命时间的无数倍，才最终锁定了我们现在的食材，并由此豢养。如果孔雀比鸡好吃，那麼现在鸡就是孔雀，孔雀就是鸡。

2、暴饮暴食～

我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风捲残云很是过癮，有我陪餐讲笑话她就有食欲。其二，我很贪吃。之所以叫bluemm是因為在復旦读书时候导师有六个一起做课题的研究生，我是唯一的女生。~~但是聚餐的时候，5个男生没有比我吃得多的。年轻的傻事就不说了，即便工作以后，仍然屏著腰痛（其实已经是晚期骨转移了）去参加院裡组织的阳澄湖之旅，一天吃掉7个螃蟹。

我最喜欢玩的手机游戏是贪吃蛇，虽然功夫很差。反思想想，无论你再灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃到自己的贪食蛇。

3、嗜荤如命～

得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭即便吃了很多也感觉没吃饭一样。我妈认為这种饮食嗜好，或者说饮食习惯，或者说遗传，都是怪我爹。我爹三十出头的年纪就是国家特一级厨师，90年代的时候，职称比现在难混，所以他在当地烹飪界有点名头。~~

我初中时候，当地三分之一的厨子是父亲的徒子徒孙，而认识他的人都知道我是他的掌上明珠。可想而知，我只要去饭店，就会被叫「师妹」，而那些叫「师叔」的厨子会带我到厨房，并使劲地塞好吃的东西给我。那时候没有健康饮食一说，而且北方小城物质匱乏，荤食稀缺。我吃的都是荤菜。~~

其二就是，我很喜欢吃海鲜。话说十二年前第一次去光头（我丈夫）家，他家在舟山小岛上。一进家门，我首先被满桌的海鲜吸引，连他们家人的问题都言简意賅地打发掉，急吼吼开始进入餐桌战斗，瞬间我的面前堆起来一堆螃蟹贝壳山。公公婆婆微笑著面面相覷。我的战斗力惊人超过了大家的预料，导致婆婆在厨房洗碗的时候，差公公再去菜市场採购，因為怕晚饭不够料了。~~

十几年之后每次提到我的第一次见面，婆家人都会笑得直不起腰，问我怎麼不顾及大家对你第一印象。我的言论是：我当然要本我示人，如果觉得我吃相不好，就不让我当儿媳妇的公婆不要也罢，那麼蹭一顿海鲜是一顿，吃到肚子裡就是王道。

我在这裡写这些不是说吃海鲜不好，而是在反思為啥我多吃要得病：我是鲁西北的土孩子，不是海边出生海裡长大的弄潮儿，一方水土养一方人，光头每日吃生虾生螃蟹没事，而我长期吃就会有这样那样的身体变化：嫁到海岛不等於我就成了渔民的体质。

话说我得了病之后，光头一个星期不到，考研突击一样看完了很多不知道哪裡搞来的健康食疗书，比方坎贝尔的《中国健康调查报告》、《治癒癌症救命疗法》等等，引经据典，开始相信牛奶中的酪蛋白具有极强的促癌效果，以动物性食物為主的膳食，会导致慢性疾病的发生（如肥胖、冠心病、肿瘤、骨质疏鬆等），以植物性食物為主的膳食最有利於健康，也最能有效地预防和控制慢性疾病。~~即多吃粮食、蔬菜和水果，少吃鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等。可怜躺在床上只能张嘴喂食的我，开始化疗那天开始就从老虎变成了兔子。话说生死经歷换来的关於化疗时候应该吃什麼的，我会有空写下来给大家分享，最好所有人一辈子都用不到，但是无论怎麼说，像我这样切身体会的东西，应该让需要的人知道，免得像我这样走弯路。

《第二部分：睡眠习惯》

这些文字不像我平时行文blog，想到哪裡写到哪裡，所以我写这个系列很慢很慢，因為我自认為这些文字比我的博士论文更有价值，比我发表的所有学术文章更有读者。我要儘可能控制自己，不要下笔千言离题万里，还要系统认真地前后回想分析一遍。~~

现在这个社会上，太多年轻人莫名其妙得了癌症，或者莫名其妙过劳死，而得到的原因往往是所谓的专家或者周围人分析出来的。因為当事人得了这种病，苟活世间的时间很短，没有心思也没有能力去行长文告诫世间男女，过劳死的更不可能跳起来说明原因再躺回棺材去。~~

我作為一个復旦的青年教师，有责任有义务去做我能做的事，让周围活著的人更好的活下去，否则，刚读了个博士学位就有癌症晚期，翘了还不是保家卫国壮烈牺牲的，这样无异於鸿毛。写这些文字，哪怕一个人收益，我也会让自己觉得，还有点价值。~~

我平时的习惯是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什麼大事，也不会晚睡晚出癌症。我认识的所有人都晚睡，身体都不错，但是晚睡的确非常不好。回想十年来，自从没有了本科宿舍的熄灯管束（其实那个时候我也经常晚睡），我基本上没有12点之前睡过。学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书、考研是堂而皇之的理由。与此同时，聊天、网聊、BBS灌水、蹦迪、吃饭、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆（号称思考）填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚。厉害的时候通宵熬夜，平时的早睡也基本上在夜裡1点前。后来我生了癌症，开始自学中医，看黄帝内经之类。在此引用一段话：

下午5——7点酉时肾经当令
晚上7——9点戌时心包经当令
晚上9——11点亥时三焦经当令
晚上11——1点子时胆经当令
凌晨1——3点丑时肝经当令
凌晨3——5点寅时肺经当令
凌晨5——7点卯时大肠经当令
当令是当值的意思。

也就是说这些时间，是这些器官起了主要的作用。 从养生的观点出发，人体不能在这些时候干扰这些器官工作。休息，可以防止身体分配气血去劳动，那麼所有的气血，就集中进行当令的臟器工作了。长期熬夜，或者晚睡，对身体是不好的。~~

我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝臟问题。我非常奇怪并且急於搞明白為什麼我的肝功能有点小问题，因為肝功能不好不能继续化疗的。不久以后我查到了下面一段话：中国医科大学附属盛京医院感染科主任竇晓光介绍，熬夜直接危害肝臟。熬夜时，人体中的血液都供给了脑部，内臟供血就会相应减少，导致肝臟乏氧，长此以往，就会对肝臟造成损害。~~

23时至次日3时，是肝臟活动能力最强的时段，也是肝臟最佳的排毒时期，如果肝臟功能得不到休息，会引起肝臟血流相对不足，已受损的肝细胞难以修復并加剧恶化。而肝臟是人体最大的代谢器官，肝臟受损足以损害全身。所以，「长期熬夜等於慢性自杀」的说法并不夸张。~~

因此，医生建议人们从23时左右开始上床睡觉，次日1至3时进入深睡眠状态，好好地养足肝血。得病之后，说实话，客观情况是我基本失去了自理能力，喝水都只能仰著脖子要吸管，更不要说熬夜。因此我每天都很早睡觉，然后每天开始吃绿豆水、吃天然维生素B、吃杂粮粥。然后非常神奇的是，别的病友化疗会肝功能越来越差，我居然养好了，第二次化疗，肝功能完全恢復正常了。

希望此段文字，对需要帮助的人有所贡献。也真心希望我的朋友们，相信千里之堤毁於蚁穴这句古话。我们是现代人，不可能脱离现代的生活节奏以及身边的干扰，那麼，在能控制的时候多控制，在能早睡的时候儘量善待自己的身体。有些事情，电影也好、BBS也好、K歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体！

～于娟生前语录～

1、若天不绝我，那麼癌症却真是个警鐘。我何苦像之前的三十年那样辛勤地做蝜蝂，何必做拼命三郎？名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带走。

2、生与死，生的路对我来说，犹如残风蚕丝；而死却是太过简单的事。而且痛快舒畅，不用承受日夜蚀骨之痛。但是死，却要让这个世界上我最爱的 亲人们承受幼年丧母，中年丧妻，老年丧女之痛。虽然能不能苟活由不得我，至少我要為自己的亲人抗争与挣扎。自尽是万万不能的，因為我是个母亲。

3、在生死临界点的时候，我才发现，任何的加班（长期熬夜等於慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什麼大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸福！

由W.J.YANG整理编製