【人本食气】 YMCK10252016-12-31 08:44:03
【人本食气】重返人类最适饮食及无病生活
Man’s Higher Consciousness
作者：
原文作者：Hilton Hotema
译者：白蓝
出版社：橡实文化
出版日期：2015/12/10
语言：繁体中文
ISBN：9789865623395
定价：NT330元
内容简介
最惊世骇俗的“食气者”研究鼻祖之作！
失落的逆龄重生、意识提升之钥，重新揭露于世人眼前。
每个想要回返青春、长寿不老的人必读经典！
不食人间烟火的远古人类，如何从“食气→食果→食素→食肉”，
退化成满身毒素、疾病缠身的凡夫？
而这个长
本书将告诉你，最适合人类的无病饮食方式及其论据、实际例证：
人类最优饮食选择：食果
人类最优生活方式：食气
人类最优饮水：纯净雨水
人类最优居处：空气纯净的高处
本书特色
◎不是岁月催人老，而是食物加速了身体的老化
传统营养学家都误导了我们，以为食物成分能滋养我们的身体，是我们要生存下去的必需品。但事实恰恰相反：人体是最完备的设计，细胞仅靠自我分裂就能生长发育、不断汰旧换新，不用倚赖食物来提供营养。
过度进食反而是一种最糟糕的习惯，因为消化食物会耗尽身体能量，分解食物又会产生毒素，还会酸化血液，三重打击会让身体疲于应付，于是疾病、退化、衰老先后报到，身体就这样随着时间报废了。现在很多人都意识到，禁食能够让身体重获健康，甚至变得更年轻。
◎食气如何运作？如何养护我们的身体？
宇宙射线携带的宇宙物质，以矿物质形式贮存在空气中，吸入这些“生命气息”后会让身体充满活力，长生长寿。
生命细胞一旦被宇宙射线激活，会在消化道将身体吸入的氮与氢结合而形成蛋白质；与二氧化碳合成人体脂肪。
禁食是给身体自行清理的机会，研究显示，禁食15天会让一个40岁的男子重返17岁的生理状态。
药物、疫苗、滋补品不会让你变年轻，要逆转老化的生理表征，呼吸更好的空气是必要条件。
从过食过渡到食气，饮食要逐渐少量化、简单化，最后从食果、喝果汁进阶到食气。
◎我们远古的祖先只以空气维生，真实的我们都是“食气者”
远古时代的人类居住在高处，纯净的空气里富含臭氧及宇宙射线。人体吸入的宇宙物质，被称为“生命的气息”，让身体充满活力，长生长寿。在所谓的黄金时代，男人与女人几乎不需要什么物质营养，几乎不吃东西，只吃水果并喝水──而且两次进食之间的间隔很长。
在这样的饮食型态下，他们轻易就能活到数百岁，不畏寒暑冷热，不知生病为何物。没错，身心洁净的他们，都是食气者，个个都是神清气爽的百岁人瑞。
然而，一直往文明进化的人类，却在攸关生死的饮食上一环环退化了。有些生理学家认为，地球上的人类几乎把四分之三的时间用在从食气到过食的退化上，而且连同身体功能及器官构造都随之改变了。于是，自认为有能力主宰地球的人类，却成了被生老病死束缚的俘虏，主要的肇因就是饮食的大幅改变。
◎如何从“过食状态”一步步往重返最适饮食？
了解身体的实际需求，然后满足它，就能长寿。那么，什么才是身体真正想要的？答案是重返食果、食气的初始状态，这是人类最自然的饮食模式，也是自古至今许多了悟者自然而然的“自我进化”结果。想要走到“食气”阶段当然急不得，也不是一蹴可几的。你可以从减少熟食、增加生食比例做起，慢慢的以生食为主，再进阶到食果、食（果）汁阶段。
如果你想净化身体，为身体排毒，可以做短期禁食疗程：期间只喝水或果汁；或是每周禁食两天，其他五天只吃水果（尤其是柳橙）。像这样清理身体，持之以恒，身体就能自行调整及回复到它该有的状态，从退化过程转变为重生过程，让你活得健康又长寿，还能回复到年轻状态，皮肤光亮、头发变黑、活力充沛……
◎百岁人瑞的见证，他们都因此延年益寿！
德国梅利斯一名九十六岁妇女，因久病缠身，八个月无法进食后，又重新长出新牙，头发变得又黑又多，重获健康后又活了二十三年。
美国约克郡的亨利．詹肯斯（Henry Jenkins）享年一百七十岁，从来没吃过熟食，喜欢吃水果。
中国的李青云是史上最长寿的人，活了二百五十六岁，他是个素食者，只吃长在地面以上的草本及碱性水果。
印度施瑞玛缇．吉里．巴拉（Srimati Giri Bala）五十六年不吃不喝，外表看起来像个孩子，和其他任何妇女一样，她也照常做家事。
奥克拉荷马州的查理．艾利斯（Charles W. Ellis）一九二七年庆祝了一百一十九岁的生日。他思维敏捷，记性很好，他说他的长寿之道是饮食简单，而且住在户外。
保加利亚的彼得．尼达尔（Peter Nedall），一九二二年度过了他一百二十四岁的生日。他依然去田里工作，走路腰杆笔直，只吃豆粥与优酪乳。
各界名师大力推荐（依姓氏笔画排列）
李欣频（创意人、作家）
林玲如（德隆瓦洛?默基瑟德“记忆学院”课程教师）
周介伟（光中心创办人）
魏 鼎（断食、食气谘询师）
“每个活着想要回返青春？长寿不老的人必读的经典之作，请大家先放下手边所有养生保健的书，先看这本吧！”——李欣频
“纵使千年以后，本书亦如此刻鲜活??只要顺应宇宙法则而活，不管怎样的文字，不管怎样的方法，从无过时之说。”——希尔顿．赫特玛
作者简介
希尔顿．赫特玛 Hilton Hotema
本名乔治．克莱门特（George R. Clement），1878年2月7日生于美国麻州菲奇堡（Fitchburg），1970年死于一场摩托车意外事故，享年92岁，先后担任过牧师、公务员、律师及整脊医生。
潜心钻研信仰领域及养生方法多年，广泛搜集资讯、拜访了悟者。他是食果、食气者，出版过多部著作，如《唤醒内在世界》（Awakening the World Within）、《大法则》（The Great Law）、《重生的秘密》（The Secret of Regeneration）及《魔幻庙宇》（The Magic Temple）等。
赫特玛一生极为神秘，除了出书以外，一直隐姓埋名、低调度日；从亲友口中得知，行医以外，他还是能制作小提琴的音乐家。他的身体一直很好，78岁时还能自建房子。
译者简介
白蓝
生于山东，2006年毕业于北京第二外国语学院英语语言与文学专业，2006年食素，2009年走上灵修之路。译有《人本食气》、《魏鼎看辟谷禁食》等书。
目录
【出版序】命运始于思考，想法决定了一切
【推荐序】现代人类，是食气者的退化后代 魏鼎
【作者序】人人都可订制一个健康又长寿的人生
【译者序】不急，食气可以慢慢来
第1部 人本食气
第1章 最初食气的巨人
夏娃偷吃苹果后，人类就开始退化了／那些高人一等的巨人们／事实上，人体就是个微型天体
第2章 人类的退化
我们真的活在文明世界里？／对食物的执着，与吸毒无异
第3章 人类拥有完备的身体
生命的气息，善用呼吸才能活得更好／人类退化的五个阶段，都因为饮食方式改变／磁力与生命回路／从灵性潜能到实体存在／提升人类之道
第4章 生命细胞
生命细胞从哪里来？／排泄比吃更重要／食物无法滋养身体，细胞也非由食物生成
第5章 长生不死？逆转老化的关键
这些人，活得长寿又健康／血液，身体的运输系统／如何逆转老化？／史上第一长寿，活了二百五十六岁的李青云／身体的真实年龄，从未超过七岁／食果与长生的关系
第6章 身体的适应性与活力调整
抵抗力与人体的适应能力／活力退化法则，就像慢性中毒／接种疫苗真的万无一失？
第7章 现在的我们，是进化？还是退化？
不是岁月催人老，而是恶习及不良环境搞鬼／进化还是退化？
第8章 禁食与食气
禁食可以快速修复身体／食气重生的摩尔／从食气退化到过食
第2部 饮食面面观
第9章 食肉的害处
奶油、牛奶及乳酪到底该不该吃？／你是否也掉进了提升活力的陷阱里？／欲望、病痛，都是肉食后遗症／吃肉不安全，旋毛虫感染症不可不防／精制盐是百病之源
第10章 食素，不是百利无一害
你吃的蔬菜，也是人工产品／谷物不是好食物／种水果更轻松省力
第11章 水果之王──神奇的柳橙
柳橙汁，上帝给人类的最佳饮料
第12章 生食果食，摆脱恼人的月经
月经并非先天本有／那么，为何多数人从未听闻？／其实，月经就是一种出血症／野生动物没有月经／如何做，才能摆脱月经？／经血过多，怎么办？／生食果食的停经案例分享／转换到生食果食的指导性建议
第13章 喝错水，问题闹大了
硬化、老化的诱因有哪些？／没有水，生命就无法成形／矿泉水对人体无益／喝错水，让你关节更僵硬／饮用水，雨水及蒸馏水较安全
第14章 身体的真正需求
宇宙射线中的矿物质／空气真奇妙
第3部 呼吸与净化
第15章 人人都需要的生命气息
早期的呼吸理论／重新发现呼吸的重要性／呼吸的基本功能／血液一旦中毒，就阻断了氧气供应／空气可以让你生，也可以让你死／皮肤是重要的排毒器官／呼气比吸气更重要
第16章 远离死亡气息，你要做到的事
致命的二氧化碳／从生起篝火那一刻／ 现代文明，让你生活在一把大毒伞之下／只要两滴尼古丁就能一命呜呼／英王乔治六世的肺／要活命，就搬到空气更好的地方
第17章 普通感冒不普通
气体器官的集体退化／肺炎，呼吸器官重度污染的结果／揭开感冒的真相
第18章 宇宙空气的净化器
最佳居住及睡眠环境／臭氧的净化作用／山上空气为什么比平地好？／深呼吸与食气
第4部 灵性提升与重生
第19章 灵性力量与智慧
人体上的五个灵性构造／打开你的灵性雷达／第六感，人类丧失的神奇能力／动物的超感应能力／灵性世界正在向你招手
第20章 生命的真相与奥秘
唯物论的现代科学／宇宙大循环：人从未出生，也从未死去／超越物质界的四个宇宙身体／万有引力不是一体适用的真理／阅读大自然这本书／倾听古老的真理之声
第21章 重生，你能做的最佳选择
假宗教之名的世纪大骗局／生命精力的流失／与繁衍力有关的一则寓言／七大灵性中心
推荐序
现代人类，是食气者的退化后代
不管人们对希尔顿．赫特玛的《人本食气》这本书的评价如何，有一点是毋庸置疑的—他为那些寻找人类真相的人提供了所需要的讯息，而且这些讯息已经、正在、而且即将影响更多这样的人。他的书把我们已经遗忘的，关于人类的古代科学，重新展现在我们面前。
你会看到，本书作者在自序一开头就强调（也是最重要的一点）：“了解身体的简单需求，并做到自然自如”，那么你就会比多数人长寿。
赫特玛写这本书时，做过大量的调查研究及搜集了大量资料，书中所含讯息意义重大。事实上，这对一位作家来讲，并没有那么不寻常，真正不寻常的是，赫特玛在书中阐述的观点。
他很有勇气，敢于真实描述并解释人体各个部位及其功能，绝不盲从主流科学。他直觉地知道，那些解释食物及人体器官的科学有多么荒谬，而这类科学则产生错误的论断及信念。
赫特玛详细阐释了他的发现，并用很多科学真相加以佐证，而且敢于以完全不同的观点、理解及信念来公开阐明—这使得本书无比珍贵，也使它三度畅销一空。他把大众的视角引向一个新的领域，而这个领域一度被掩盖。
同时，赫特玛的讯息阐释得简单明了，甚至连小学生都能读懂。无非就是关于人类的基本知识，人类是如何长养身体，并自然活上千年之久的。即使孩童阅读本书，也会理解并从中受益，这是肯定的。
他所提供的讯息让我们的认知有了一个大跃进，那就是：人并非由饮食所滋养，所谓的“食物”其实是一种毒药；而人之所以非得吃东西，只是因为对食物上瘾。在一个人的有生之年，这种毒药会一直毒害着他的身体，直到身体承受不住，彻底崩溃、退化并分解。这就是人如何用“食物”杀死自己的过程。
本书字里行间一直在告诉读者两大重点：其一是饮食“并非先天”，其二是现代人类是“食气者的退化后代”—我们远古的祖先只以空气维生。
赫特玛传达的讯息看起来如此奇特、令人震撼，同时又那么真实，是研究食物、人体器官及其功能等领域的人及试验者必须参考的重要依据。
值得一提的是，赫特玛六十多年前写的内容，目前读来依然鲜活如初。比如，食品危机、环境污染、现代医学对健康的摧残、人类各种不良习性等等。实际上，今天的情况甚至更为糟糕，这印证了他的另一个论断，人类文明完全是在自寻死路。
读完此书的读者将会看到，赫特玛提供的讯息—即使在六十年之后—依然不可多得，依然比正统科学远胜一筹。他的讯息是，人体是由空气滋养的，并由宇宙辐射赋予能量。假如他现在来写这本书，可能会站在更高的角度，也就是，人体不过是真我的幻象，并由人的意志（神）赋予能量。
《人本食气》为《魏鼎看辟谷禁食》做了很好的铺垫，赫特玛提供理论基础，而我则告诉大家如何切实实践，以回归到人类的本来状态—食气。
假如你确实想改善健康状况，最好读读赫特玛的这本书，来了解一些基本真相。你会和我有相同的感受—我敢肯定—接收此书所蕴含的讯息并加以实践，会给你带来很多好处。所以，赶快开始阅读受益吧。
魏鼎（Joachim M Werdin）二○一四年十月二十九日（波兰食气者，《原来，我还可以这样活》的作者。）
作者序
人人都可订制一个健康又长寿的人生
生命是上帝赋予肉体人类一件最伟大的礼物，多数人其实本应活得更久。想长寿也很简单，了解身体的简单需求，并做到自然自如即可。
现在有些人也能活到一百二十岁、一百五十岁、二百岁，甚至更久。只要有人能做到，那么代表其他千百万人也能做到。
佛罗里达的查理．史密斯（Charlie Smith）一百一十九岁，依然精力充沛，他说他还能活更久。
一九四三年，印裔的瑟威艾特（Santiago Surviate）在亚利桑那州过世，享年一百三十五岁；
一九三六年，土耳其人左拉．艾格哈（Zora Agha）享年一百六十二岁；一九二一年，墨西哥人乔斯．卡维里欧（Jose Calverio）享年一百八十五岁；
一七九五年，英国人汤玛斯．卡恩（Thomas Carn）享年二百零七岁；
一九三三年，中国人李青云享年二百五十六岁；
一五六六年，印度人纽姆斯．库格纳（Numes De Cugna）享年三百七十岁（他自然换牙四次，头发也自然由黑变灰四次）。
一八八八年十二月，弗蕾德．米勒（Fred Miller）才两岁，她的妈妈在巴尔的摩住家附近，发现了一只快冻僵的小乌龟，就把牠带回家养，取名“佩蒂”。现在这只乌龟应该有一百多岁了，仍活得好好的，而且没有一点衰老的迹象。
万物都由同样的上帝法则所掌控，但不见得都能好好遵循。然而，只要能奉行这些法则，都能活得长久，活到应有的天定寿命。
那么，为何有些人年纪轻轻就死了呢？为什么医院里都是满满的病患呢？相反的，也有人很少生病，活得健康又长寿，甚至是一般人寿命的三至十倍。原因不一而足，但很多原因都被掩盖，普通人根本无从得知。
从逻辑上来讲，智慧最高的生物，理应是最能遵循上帝法则生活的；但实际上却恰恰相反，智慧越高的生物反倒是离道（法则）最远的，而那小小的、窄窄的道恰是引到永生的。就如《马太福音》所载：“你们要进窄门。因为引到灭亡，那门是宽的，路是大的，进去的人也多；引到永生，那门是窄的，路是小的，找着的人也少。”
大部分所谓的保健作家，其实都不长寿，不比他们的读者活得长。而有些人，却能活上一百二十岁，但却说不出自己为何能活这么大年纪。就像戴梦德（Captain Diamond）活了一百二十岁，一百零八岁的他写了一本关于长寿的书，书中还分享了他的每日食谱。立意不错，但那不是长寿的根本原因，所以我们并不积极推荐。
以科学角度来看长寿，意味着我们必须了解身体的需求，并给予满足。禁食体验的结果显示，活着就是呼吸。只要我们还在呼吸，就死不了——呼吸停止，生命才会终结。
呼吸是身体的基本功能，几个星期不吃，几天不喝，我们都还能活下去，但要是停止呼吸几分钟，我们就会死掉。然而，医学界最常忽略这一点。怎么会这样呢？首先，那是由于无知；其次，科学声称人必须吃东西才能活下去；第三，目前尚未有人发现把空气及呼吸商业化的方法。
这是我在六十年前就已察觉的令人沮丧的状况。六十年前，我决定开始研究如何能够活得健康、长寿，于是自行研究身体与生命的呼吸之道。
当你看到下面这段话，第一个宝贵的建议就诞生了：“假如我们能够让血液保持在正常状况及正常循环，想生病都很难。血液是肉体的生命，只有血液循环畅行全身，我们才能好好活着。”以上摘录自伯纳尔．麦克法登（Bernarr Macfadden）的著作《活力至上》（Vitality Supreme）。
然后我们又有一个惊人发现：血液是由气体构成的。空气中的气体构成了血液的全部成分。我们知道，水是氢和氧的结合，我们喝水时，其实是喝液态的气体。同样的，血液也是液态的气体。所有东西一加热，都可以转化为气体。地球本身就是由厚厚的气体所构成，而这些气体就是万物之源，万物之本始。
我们都听说过沼气、鬼火或磷火，这种火样的元素就是所有饮食的生命之气。那种生命之气，就是身体从摄取的食物中所要获取的。血液就是来自那种生命之气。
这是第一堂宝贵的营养学课程。科学家谈起蛋白质、碳水化合物、核酸、脂肪等等，好似非常博学，但其实愚蠢得很。他们忽视了这样一个事实，牛、大象、马及驼鹿只吃草、绿叶，但每天都健康无病。
第二堂营养课是，不要加热食物，否则会把宝贵的、易挥发的气体逼出来，而我们的身体恰恰需要这些气体来制造它所需要的血液及其他物质，包括以上提及的所有元素。
我们的身体只需要生命之气，其余都是无用的垃圾，最后只会形成粪便，排出体外。因此，人吃进去的大部分食物，其实都会随着排泄系统排出。
既然气体是身体用来制造血液、骨肉的唯一来源，那么好好想想血液、骨肉目前的情况吧。它们都是由充斥于现代文明空气中的有毒气体滋养着，所以在现代文明中，健康罕有、不常见。假如药剂师去化验我们所呼吸的空气，出具化验报告，我们将会非常震惊地得知，生活在受污染的环境中，身体必须承受的各种毒素数量有多么惊人。
这个议题如此广博、如此重要，需要写厚厚的一本书才能够充分探讨。但是，本书提到的，已经足够让一个会思考的人对于所呼吸的空气多加留意，尤其是住家的卧房空气品质。密闭的卧室会使得空气不流通，污染更加严重。
事实上，人之所以容易在睡眠中死亡，原因之一就是卧室里污染的、不流通的空气。它们会麻痹大脑的呼吸中心，然后人就会停止呼吸。
不流通的空气会发臭，像一潭死水。要保持家中及卧室内的空气流通，使用电风扇保持通风是一个方法。假如卧室里开着电风扇，很少有人会在睡眠中死去。
一个聪明的、没有偏见的人，假如他能够思考，而且确实会去认真思考，那么此书包含的资讯对他来说，可能并不难理解。但是，恰恰是这些最基本的简单事实，总是很难被世人接受。因为这些事实太简单了，简单到令人难以置信。
内文连载
第1章 最初食气的巨人
整体来说，生物科学，尤其是人类这一块，没什么太大进步……我们只了解了我们自身的某些方面。并没有把人当成为整体来看。我们所了解的人，是由各个不同的部分构成；甚至这些部分，也是用我们的方法创建出来的。
—《人，未解之谜》（Man,The Unknown），卡雷尔（Alexis Carrel）
关于人类的所有讨论，包括生长环境，以及那些自然又貌似正当的习惯，都必须要面对这样一个事实：正如卡雷尔在书中所断言的，我们没有人类的科学；我们手边的可靠资讯极少，无法指引我们穿越荒野与迷惑，而这些荒野与迷惑是由诸多作家创造出来的，他们对于一个几乎不存在的主题（只有模糊的理论及推断），竟然努力地想提出自己的观点、进行评论，并呈现结论。
卡雷尔说，现代科学只是了解了人的某些方面。到底他所说的“这些方面”是指哪些？我们怎么知道这些方面是事实或猜想？假如现代科学不把人当成一个整体来理解的话，那么究竟它理解了哪些部分，又忽略了哪些部分？我们怎么知道所理解的部分是正确的判断，还是错误的判断呢？
假如我们所理解的“人”，是由各个不同的部分构成，而这些部分甚至也是用我们自己的方法创建出来的，那么我们如何知道，这些创建的部分是对人类本质的真实描述，或只是进化论者想像的产物呢？
现代科学已经承认对现代人类所知甚少，我们也就没有理由相信，现代科学对于生活在远古的人类能有彻底的了解，现存资料也找不到什么可靠证据，来指引我们正确地描述远古的人类，或他们身体的任一部分，或任一习性，或其生活环境。
夏娃偷吃苹果后，人类就开始退化了
柏恩阿南．巴拉提（Premanand Bharati）在《克里希纳》（Srei Krishna）一书称，这是前三个时代的第二十八个神圣轮回，即黄金时代、白银时代和青铜时代已经过去了，我们现在处于第四个时代—伽梨时代或黑铁（黑暗）时代—的早期。
每一个神圣循环包括一万两千个神圣年，而每个神圣年相当于人类的三百六十年。因此，一万两千个神圣年乘以三百六十，就是我们人类的四百三十二万年，即一个神圣循环的时间长度。
因为这是第二十八个神圣年，也就是总共经过了一亿两千零九十六万年的人间岁月。印度经典也称，大洪水发生时，人类已经在地球上生活了四百万年。
巴拉提说：“黄金时代的人几乎不需要什么物质营养，他们几乎不吃东西，只吃水果、喝水—而且两次进食之间的间隔很长。”
一些生理学家认为，地球上的人类几乎把四分之三的时间都用到从食气到过食的退化上，而且是以身体功能及需求的转变来完成的。当人体自我调整，以适应面对的新情况及新做法时，这种转变就会发生。
这个转变过程（如此漫长），就好像把食气状态放回到遥远的时间黑夜中，我们几乎找不到证据证明它曾存在过。而我们现在认识到的是，透过禁食，人体会重获健康，甚至还有变年轻的迹象。
远古时代，人类居住在高处，纯净的空气里富含臭氧及宇宙射线。人体吸入的宇宙物质，被称为“生命的气息”（Breath of Life），身体充满活力，长生长寿。
在高海拔地区，一年到头气温严寒，但拥有强大生命力的人类依然舒适度日，并不畏惧寒冷。据说在那个时代，人类的寿命差不多是十万岁，当时的人不知道有肉体死亡这回事。
在那个时代，男人和女人活个几千岁是很常见的。事实上，他们没有经历过（肉体）死亡。他们履行完当下的使命，然后接受更高使命，进入更高等的境界。他们接通生命的真正源头，而这源头向他们展示无尽的宝藏，源源不断，不可胜计。
—《远东大师们的生活与教导》（Life & Teachings of the Masters of the Far East），第二卷。
漫长的岁月过去了，人类决定开始饮用纯净的雨水，从此食物中多了饮水。那时的人类肤色白皙，有着如天空般闪耀的蓝眼睛，以及阳光般的金黄色头发。
古希腊有一个关于西伯里尔人（Hyperboreans）的传说。他们居住在终年阳光充沛的深山里，只吃水果维生。但最初，他们就像自己的祖先一样，只以空气和阳光维生。他们从来不生病，能活上千年。Hyperborean一字的原本意思是“在大山深处”或极北之地。
人类“退化”始于迁移到较低海拔地区，在那里，人类发现了水果并开始食用。—这就是亚当夏娃吃苹果隐含的象征意义。
当人类迁居到热带的低处，发现到处都是香甜可口的水果，便开始吃东西，肤色也开始变深。
不论人类居住在哪里，如何生活，人体基本上都是由宇宙射线构成且加以维持的。宇宙射线撞击地球的大气层后，直接或间接地以矿物质形式浓缩起来。正因如此，在宇宙射线更强的高海拔地区，空气中含有更多能够滋养身体的矿物质，这使得在高海拔地区以宇宙射线维生比在低海拔地区容易得多。
在地势低而温暖的地区，无论人们如何生活、吃何种食物、吃多少，总是一副疲倦、无精打采的样子。这些地区的空气不够新鲜，也没有多少生命活力，空气中二氧化碳含量过高，而氧气和臭氧含量过低。
而且，潮湿环境使土壤里的腐殖质分解，释放出酸腐的气味。这种气味会使人体更加虚弱，也缩短了人类的寿命。其中，最差的空气就是温带和热带低海拔地区，那种污浊的、令人窒息的暖空气。因此在热带地区，人类退化的程度最大，其中有些地区的人均寿命出奇的短。
那些高人一等的巨人们
前面我们提过巴拉提所描述的巨人，这些巨人生活在黄金时代、白银时代和青铜时代，但现代的科学对这些报导却投以轻蔑的鄙笑。
詹 森（R. M. Johnson）博士在一九二六年出版的《脊椎按摩纪录》（Chiropractic Record）一书中说道，一八三○年曾在法国西北部的卢昂（Rouen）展示一位身高五．四公尺的活人。詹森补充说：“几年后，在同一城市附近发现了一具长达五．八公尺的尸骨。而在义大利西西里首府的巴勒莫（Palermo）附近，还出土了三具分别长六．四公尺、九．一公尺及十．三公尺的人类骸骨。”
一九四七年十月五日的《美国周刊》（The American Weekly）提到了阿尔贝蒂（Jan Van Alberty）这个人，他四十四岁、身高二．八公尺。
一九三六年二月十四日的新闻报导，在尼加拉瓜琼塔莱斯省
（Chontales）米可河（Mico）的埃尔波甘（El Boquin）出土了一副头部遗失的巨人尸骨，其肋骨有九十公分长、十公分宽，整副骨架太沉，一个人抬不动。
一九三四年一则洛杉矶报导称，罗素（F.B. Russell）博士在加利福尼亚的死亡谷发现了某个种族的木乃伊遗体，身长约是二．四～二．七公尺。
伊利诺州奥尔顿（Alton）的罗伯特．瓦德罗（Robert Wadlow）逝于一九四一年，身高为二．七二公尺，重达二百二十二公斤。一九四一年十二月二十八日的新闻，报导了威斯康辛州米沃奇（Milwaukee）的克里夫．汤姆森（Cliff Thompson），身高二．六公尺。
新闻记者戈宾德．拉尔（Gobind Rehari Lal）在一九四四年九月十七日的《美国周刊》中写到：
科学最终证实了我们长久以来的存疑—传说中的巨人确实存在。那是在五十多万年以前，而且他们其实不像我们在马戏团所见的巨人或《圣经》提到的歌利亚，他们不是偶然出现的怪物。
最近纽约美国自然历史博物馆的人类学家魏敦瑞（Franz Weidenreich），在他的报导中提出“步氏巨猿”（Gigantopithecus）存在的早期证据，这些已灭绝的物种平均身高二．一到二．七公尺，体重二百二十七到二百七十二公斤，牙齿比现代人的大五倍。其中还有超大号的巨猿，身高甚至有三．六公尺，体重至少有半吨。
最令人吃惊的暗示是，这意味等搜集到所有线索后就可证明，巨猿可能还不是空前的重量级人类，而只是中量级而已。
五十万到八十万年前，步氏巨猿一度在爪哇繁衍生息，但从那之后，人类的体型就慢慢缩小了。越把时间往前推溯，就会发现我们人类的祖先体型越是巨大。
大约四十万到五十万年前，生活在爪哇的巨人族—魁人
（Meganthropus），体重已降至一百八十一公斤。到了大约二十万年前，爪哇的南人（Nandoeg Man）体型更是大幅缩小。接着是体型更小的爪哇娲人（Wadjah Man），身形类似欧洲的尼安德塔人（Neanderthal Man）。
就像我们所发现的那样，连贯性、周期性及发展演化是身体表征的基本法则。古代智慧证明，人类这个物种已经在地球上生活了数百万年；而与有历史记载的时期相比，一开始万物的形体都很庞大。
事实上，人体就是个微型天体
活生生的细胞内部，恰似天体运行所在的广大空间，而太空科学家假定此空间内一无所有，是虚无状态。但无线电波却揭露了这个理论的谬误。
在人体细胞的原子内，电子在各自的轨道运行，正如宇宙太阳系中的天体在各自的轨道运行一样。所有这些运行的能量并不是来自食物，而是有一个宇宙法则在管理。
人体细胞内的电子正如太空中的那些天体星球，甚至连运行的速度都一样。目前这个既成的事实，表明人体和天体是何其相似。古代的了悟者说：“如其在上，如其在下。”他们说得没错。不过人属微观，而宇宙属宏观。假如天体的崛起及存续都不仰赖食物，那么人体当然也不必如此。因为，万物都臣服于同一个宇宙法则。
第2章 人类的退化
人类往前走的每一步，都自认为是进步—现在也如此。但，那却是朝着反方向前进的进步—现在也是。但我们从不知回头。当人类迈出这种“进步”的第一步时，健康就开始恶化，寿命就开始缩短。
人工的、退化的、破坏健康的、缩短寿命的生活状况被称为文明，正是这种文明直接造成人类的退化。其中包括挥之不去的贫穷和苦难，但是人类对此无动于衷。以下也许是原因所在：
一九四八年二月二十六日的新闻报导：“根据美国红十字会的公共健康护理服务主任的报告，在美国，疾病每天会带给医生多达一百五十万美元的收入。”
根据加州结核病协会一九三四年所做的估计，美国人每年花在看病的费用将近一百六十亿美元。
没人会相信，国家卫生理事会敢做出什么动作，来妨碍滚滚财源的流入。
当人类离开上帝原本用来安置他们的群山和森林，便开始在幻象里打造虚假的科学，以及被称作城市的人造中心。这些城市构成了现代文明的命脉。但这个文明产生了贫困、欲望、疾病、绝望、退化、慢性死亡、战争和屠杀。
动物学家梅契尼可夫（Elie Metchnikoff）在其著作《延寿》
（Prolongation of Life）一书中，对于现代人体的退化及其原因，给出了第一个比较合逻辑的解释：人体结构的退化及衰老，要归因于血液中细微、大量的毒素。他的论点已被权威研究者认可，包括外科医师克雷尔（George W. Crile）、艾姆普瑞汉姆（James Empringham）及卡雷尔。
1.克雷尔说：“没有自然的死亡。身体日渐酸饱和的最终结局，其实就是所谓的自然死亡。”
2.艾姆普瑞汉姆宣称：“万物都在不自觉地毒害自己。并非岁月催人老，实乃毒素作祟。”
3.卡雷尔在《人，未解之谜》一书写道：“细胞是不死的，退化的只是细胞外液，而细胞外液每隔一段时间会更新，给予细胞适当的营养，于是生命的搏动就会永远继续下去……你一定会想：那么人为何不能呢？为何不研发出一种类似的科技来更新体液呢，这样一来，人类不就能长生不老了吗？”
卡雷尔的话真是一针见血，但他遗漏了某些关键，因为他始终受困在细胞营养的相关医学理论里。
细胞本来就不需要营养补给，但我们总想着要帮细胞补充营养。这个错误的做法反而为自己加速挖掘坟墓。进食只会加快身体退化，而反其道的禁食才能让人越活越年轻。
我们真的活在文明世界里？
我们说文明就是商业化，这并不为过。商业主要由资本家及雇请的劳工组成。劳工是经济的奴隶，其中处在最底层的是蓝领工作者，必须依赖他人谋生。
他们无暇去获取知识，也没有察觉自己所具有的聪明才智。
他们绝大多数是商业文明的奴仆，把自己宝贵的时间花在让身体日益虚弱的工作及有失尊严的苦活里。
他们几乎没有机会锻炼自己的身体，或发展自己的智力及灵性，反而还要向那些享用他们辛苦成果的人寻求一丝光亮。一旦他们找到真正的光亮，将会很快摆脱自己的经济奴隶生涯。因此，为了把他们困在黑暗里，他们的思想、教育及信仰都必须被牢牢控制。
《人类学》（Humanity）一书提到：“‘教育’一词根本是徒有虚名，学校并未真正尽到教育的职责，所做的充其量只能称为驯化，就像是驯养狗和马一样地驯养人。按照权威的意愿，所有人被训练如何做事、如何思考，以及被训练如何不存偏见地接受、毫无疑问地服从权威的命令。
在这个退化的今日世界，假如我们还有足够的智慧，能够认识到这些事实并坚强面对，我们就会意识到，所谓的现代文明，是一个控制和监管人类生活的系统。
而该系统的目的，就是蒙蔽心灵并控制人类。这个系统由人造环境构成，这个环境人口密集，摒弃所有的自然元素。人类被这个系统彻底误导，根本无法认清事实与真相。
只有那些盲目、愚蠢、被蒙蔽的人才会加入批评的行列，批评那些沐浴在真理之光中的人，但正是这些求真之人能够看清事实，并有勇气发声抗议。
卡雷尔问：“我们怎样才能防止现代文明中的人类退化？”以下是他自己的回答：
那个曾在数千年间塑造过我们祖先躯体及灵魂的环境，现在已经被取代了。这场寂静的革命悄然发生，几乎无人察觉。我们没有意识到它的严重性，但它却是人类历史上最戏剧性的事件之一。因为生存环境的任何改变，必然极大程度的扰乱所有生命。
卡雷尔简要介绍了取代旧环境的新环境。他说这个新环境由很多城市构成，而城市里到处充斥着“林立的高楼、黑暗狭窄的街道，还有无所不在的汽油味、煤尘及有毒气体，被计程车、卡车和手推车的噪音蹂躏，还有络绎不绝的拥挤人群。显然的，城市的建造，并非为了利益其中的居民。
我们防止现代文明人类退化的唯一办法，就是去除（造成这一切的）因，而那个因并不神秘。卡雷尔已揭示其中的一部分。
对食物的执着，与吸毒无异
有人会因为听到噩耗而一病不起，这是身体无法承受打击所致。同理可证，很多吸毒的人会暴毙，也是因为身体承受不住某个依赖性毒品被突然剥夺的打击，比如鸦片或吗啡。由于经常性的摄入，已经迫使身体完全适应了那种刺激，而且这种摄入几乎成了一种心理需求。食物之于身体，也是同一个道理。
医生们认为突然停止任何习惯，都存在着风险。没有医生会说我们的身体需要鸦片，但一旦吸食者被剥夺鸦片，身体对鸦片的需求却如此殷切。每个人都知道，吸毒者会因为身体对毒品上瘾而慢慢死去，但是突然戒断的话也会有生命危险。
一种物??