经验分享：煮核桃水喝治失眠 （不能用铁锅，不锈钢锅等） yzout2017-10-14 19:10:18
yzout2017-10-14 19:10:18
吃核桃补脑是中国文化中的常识。但光吃核桃似乎不能把核桃仁中滋养脑神经的那部分全部利用。
近来因和人晚上讨论问题，到睡觉时往往还处于兴奋状态。
通过实践，发现煮核桃水喝治失眠是一个简单易行有效的方法。要用砂锅或搪瓷锅煮核桃水，水没过核桃就可以了。一般开了以后小火炖5 到10分钟左右。愿意喝甜的可以加点蜂蜜。核桃仁也可吃掉。
亲身感觉是，喝了以后不知不觉睡着，让神经彻底放松，而且连梦都是平和的美梦.
astermatch2017-10-14 19:58:36
谢谢分享，虽然我不失眠，但是对美梦感兴趣
yzout2017-10-14 20:04:21
那就试试
海边居2017-10-15 02:16:42
转给失眠的家人了，谢谢。
mywen2017-10-15 04:21:02
煮核桃还是煮核桃仁? 谢
yzout2017-10-15 06:05:15
看见图了吧，煮带薄皮的核桃仁
柳桥人家2017-10-15 06:40:29
这个好！谢谢！大人治失眠小孩可补脑，推荐给更多人试试！
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