西方新研究发现，有象腿的人命长，有象脖子的人命短。zt yzout2019-03-06 10:27:19

大腿围

据丹麦哥本哈根大学长达12年的研究，分析上百名男女受试者的身高体重、大腿围和罹患疾病，大腿围小于46公分者的死亡率比大腿围60公分高三倍，罹患心脏病的机率也增加两倍。专家认为大腿围的长度可能与心肌重量成正比。

然而大腿围太粗也等于增加肥胖的机率，研究人员指出理想的大腿围为46～60公分。

小腿围

法国研究发现小腿围小于33公分的女性，罹患“颈动脉斑块”的风险较高，颈动脉斑块的形成与多种因素和疾病有关，包括高血压、糖尿病、肥胖等等，严重者恐导致中风。

如果小腿够粗壮，小腿肚的皮下脂肪会储存能促进血液循环的脂肪酸，避免颈动脉斑块的形成，相对地小腿肚太细就无法这样达成，所以适当锻炼强健小腿肚有益健康。

颈围

研究发现颈围是测量上半身脂肪的方法之一，而上半身脂肪与心脏疾病有关。美国弗雷明汉心脏研究学会调查3000多名民众，男性颈围增加3公分，体内好胆固醇就降低0.12毫莫耳/升、女性降低0.15毫莫耳/升，这使得细胞内更多的胆固醇无法转换到肝脏代谢。也就是脖子愈粗代表血脂异常可能性愈高、罹患心脏病风险较高，双下巴、脖子粗短都可能是心脏不健康的警讯。

一般认为男性颈围需小于38公分、女性小于35公分，颈围与小腿围差不多相等。