中医理论认为：“肾气足，百病除”。肾是人体最重要的部分，是阴阳的根本也是生命的泉源，肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。
肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。肾气不足主要表现在以下八方面（只要有其中一个现象，就说明肾气不足）.不过，补肾气也要讲方法，只有在肾气不足的时候补充才最有用，否则容易引出肾火，对健康也极为不利。经过多年的观察与研究，发现肾气不足主要表现在以下8个方面，如果你发现自己符合其中一个现象，就说明你的肾气不足了！！