用half tea spoon colorox消毒液 稀释到一杯水中,然后漱口,或者用于water floss,
一周两次,效果非常好,牙齿变白,如果有牙龈出血的会马上止住,
有兴趣的可以试一下,不过有高血压者要谨慎,牙龈不出血的后果是血压升高。