最好的安眠药—iPad hhhh2021-12-09 01:31:04

年龄大了，睡眠肯定不如年轻时，10多年前我找医生开过药，哪知这药吃了更兴奋，让我一夜没眠，第二天下午开车差点睡过去，再也没敢服第二片。

我采用iPad，定时1小时，听一些不咋需要睁眼看的视频，比如讲案件的，迷迷糊糊就睡着啦，半夜醒了如果睡不着，还是同样方法，很快就睡着啦。

这方法比吃药强，没有付作用，当然这得夫妻分房睡，才不打扰对方，我老公也听iPad入睡，他听的内容和我不一样，他爱听歌，爱看象棋解说。

是的，有一段时间我也看，内容是海洋生物

怎么定时呢？

点”Clock”, 然后找右下角的”Timer”, 点“When timer ends”

我看我老爸NN年前送我的文言文名著， --》》没看几行就睡下了。。

我也喜欢把我追的剧用做安眠药。唯一问题是醒来后发现miss掉很多情节连不上了，还得翻回去重新看。另外，IPad不能设制自动停止。

但是我怕放在旁边Wi-Fi影响大脑。

看俺上面的回帖

我追剧不用在这 我听独立的节目 我发现我听一会就睡了 因醒来就知道一小段内容

你可以放远点 半听半看 到点自动就关了

睡着了谁关灯呀

我关啊，随手一按就结了。

可以弄个smart插座定时。